怎样才是跑步减肥的正确方法 你知道跑步的正确姿势吗?( 二 )


4、不贪吃冷饮:运动时会损失大量热量 , 急需补充无可非议 。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态 , 贪吃大量冷饮 , 极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病 。


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