五种常用B族维生素的功效要点 维生素b族的作用( 二 )
缺少维生素B12的通症
1. 涌现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状 。
2. 小孩缺少维生素B12的早期表示为精力情感异常、表情凝滞、少哭少闹、反响迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血 。
维生素B12的作用
1. 参与制作骨髓红细胞，防止恶性贫血 。
2. 防止大脑神经受到损坏 。
3. 月经不调 。
【五种常用B族维生素的功效要点 维生素b族的作用】4. 眼睛及皮肤发黄，皮肤涌现局部红肿并随同蜕皮 。
5. 恶心，食欲不振，体重减轻 。
6. 唇、舌及牙龈发白，牙龈出血等 。
须要弥补B12的人群
1. 维生素B12缺少症者 。
2. 胃切除或接收不良综合症 。
3. 消费性疾病人群，如：甲状腺机能亢进，妊娠，哺乳等 。
4. 养分性和妊娠性贫血者 。
5. 肝障碍贫血者 。
6. 神经疼，肌肉疼，关节疼 。
7. 末梢神经炎，末梢神经麻木 。
8. 脊髓炎，脊髓变性 。
不良反响
1.可致过敏反响，甚至过敏性休克 。
2.增进恶性肿瘤生长 。
3.遇维生素C、重金属盐类失效 。
4.偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等 。
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