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3.做姜枣茶最好是用砂锅，聚热性比较好，更容易熬出营养，除枸杞以外把其余的食材全部放入锅中，加入适量的清水，大火烧开以后转小火熬30分钟，让食材中的热性都融入到汤里面，一定要用小火，火大的话容易熬干 。
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4.30分钟以后放入枸杞子继续焖个两三分钟就能关火食用了，熬好的姜枣茶最好趁热喝、好发汗，食用时间最好安排在早上，舒张毛孔、帮助排汗，避开晚上喝，以免过于兴奋、影响休息 。
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“吃姜不去皮，吃错一身疾”？吃姜到底要不要去皮，怎样吃才正确？想必看完大家都有所了解，吃姜固然好，但一定要根据自身的实际情况，吃对更重要 。
第一美食编辑：小雅
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