婴儿6-12个月的辅食表,6-12个月宝宝辅食做法大全-( 二 ) _生活百科

① 吃什么？
? 原则：种类多样、营养均衡
? 辅食推荐：这个月龄的宝宝，添加的食物种类已经很多了，基本大人常吃的食物都可以给宝宝吃了，除了前面说的那些食物种类，还可以逐渐尝试菌类、酸奶等宝宝之前没有吃过的食物。

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② 怎么做？

这个阶段的宝宝可以不用吃米粉了，而且宝宝已经吃过很多味道的食物了，可能对米粉也不太感兴趣了，如果家里还有剩余，可以在宝宝肠胃不适或生病时酌情喂养。
主食可以选择的种类也越来越多，只是注意不要给宝宝吃容易卡住的食物，如汤圆、凉糕等；
蔬菜可以搭配不同种类的蔬菜或其他豆制品、肉类等炒着吃、蒸着吃、凉拌吃等，也可以尝试多种烹调方法；
水果直接切块或切条让宝宝吃就可以，甚至可以切半个直接让宝宝啃；
肉类最好换着不同的肉类，搭配着其他食物给宝宝吃，以补充优质蛋白质，也补铁。

京妈提醒：这个阶段要注意各类食物的 “巧搭配”，尽量做到每天的辅食中，各类食物都能吃到一些，如主食、蔬菜水果、豆制品、肉类、鱼虾等，这样才能保证营养均衡的供给，保证宝宝发育的营养所需。

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【写在最后】：
有不少家长总抱怨宝宝各种 “吃饭问题”，其实很多时候，并不是宝宝的问题，而是家长没有从小帮宝宝养成良好的饮食习惯，这点也是很多家长不重视的方面。
另外，宝宝的辅食，并不是以 “吃饱” 为原则，而是要注意营养的搭配，不然就会出现各种营养问题，导致宝宝发育不达标等。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
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一般来说，从宝宝6个月开始，就应该添加辅食。首先添加的是加铁米粉，逐渐过渡到蔬菜泥、果泥、肉泥。
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