赵丽颖|“赵丽颖腰线”的尴尬热搜，戳中了娱乐圈太多女明星的痛处( 二 ) 减肥方法|倪萍|娱乐圈|当红女

为了演好沈璃一角，本就不胖的赵丽颖提前一个月就开始运动减肥。
众所周知，赵丽颖在圈内以圆脸出名，怀孕时还一度被嘲讽为“土肥圆、矮挫圆” 。

如今她能有蚂蚁腰，那可谓是管住嘴，迈开腿：
“减肥不能饿肚子，要少碳水和糖，甜食不能碰……每天利用一下比如去洗手间或者喝水的时间，可能两三分钟，当成一件轻松愉悦的事情，还是有效果的。 ”

就这，还得庆幸她骨架小、体质好，毕竟好多女明星不吃不喝疯狂减肥，也达不到她这么瘦。
不过，也有网友表示这个热搜很尴尬，认为她的身材很“儿童” ，有腰但没有胸和胯。

说到底，女明星不可能全都身材完美，光是为了瘦，其中不少人都绞尽脑汁了。
上镜胖10斤是魔咒“真正上镜的演员，私底下都瘦得跟个鬼一样，都不好看！”秦岚曾揭开这个血淋淋的真相。

可“上镜胖十斤”的魔咒谁也无法摆脱，为了在镜头前美美的，女明星们只能尽可能的瘦，不然轻则被网友嘲笑、谩骂，重则被导演制片或投资人嫌弃，没工作，丢饭碗。
正在乘风破浪的姐姐张天爱，一出场就被于文文吐槽“瘦得跟个骷髅架子似的” 。

她真的极其自律，卸妆时那三五分钟她都不浪费，扎马步、做深蹲。

敷面膜时她也不躺着，而是做拉伸、做瑜伽。

这姐时时刻刻都在运动，难怪一进卫生间就要两个小时。

都说动得多，饿得快，可张天爱早上就吃个鸡蛋，偶尔加点蔬菜沙拉，正餐也就意思意思吃两口，有时候几天不吃东西。

馋也是真馋，但人家忍得住，面对炸鸡，就两个指头撕一点鸡肉，鸡皮当然是不敢吃的。
这还是鸡肉不会胖才吃的，要是红烧肉，估计直接不会碰。

别以为她原本就瘦，出道时张天爱有120斤，要减下三四十斤，不拼命是不行的。

颖儿有过之而无不及，她曾经是真胖，演《千山暮雪》时一度重达140斤。
她自己也很绝望， “天天套着宽松的连体衫，绝对不穿牛仔裤，参加个活动，手臂粗得要把背心加俩袖子。 ”

于是导演一见到她，就嫌她胖，不想用她。

为了保住饭碗，她开始减肥，方法很极端：一天只吃一粒老干妈。

大体重，这样不吃东西确实比较容易瘦下来，但也容易反弹。

好在家里开始搞装修，她有了运动机会：“从装修的第一天起，我就跟爸妈说，不让他们操心任何事，都我来。然后每天7点起床，吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场，全程暴走。 ”

产后她回到120斤，巨大的危机感让她第4天就开始减肥，她不怎么吃东西，还一直绑着束腰，连睡觉都戴着，导致坐月子期间出现失眠和呼吸困难。

这般不要命地减肥，她很快瘦成皮包骨，开始复工，只是气色看着不怎么好。

霍思燕怀孕时胖了80多斤，手肿到一度握不住杯子。

做完月子后，她每天煮红豆薏米水喝，其他饮料完全不碰，一天只吃一餐。
说是中午吃一顿火锅，但你以为是海底捞那种吗，太天真，估计就是水煮白菜，无油无盐。

当然，运动也是必须的，跑步、做瑜伽、打拳击等多管齐下，才最终脱胎换骨。

舒淇曾经说过：女明星，胖就是犯罪。

而要瘦，吃素不行，只能不吃。

于是在拍摄《中餐厅》时，别人吃饭，她喝红酒，还直言自己煮的东西都不吃，煮的时候已经饱了。

不懂就问：不吃为什么要煮饭？
参加《忘不了餐厅》时，她也是拒绝三连：“甜品不吃，生的不吃，肉不吃。 ”

网友总结她的减肥方法：我不吃+告诉我自己不饿=我饱了。
倪萍为了给孩子治病，一度退出荧幕前，缺乏身材管理，复出时大腹便便，很是沧桑。

刘晓庆看到后大惊失色，隔空喊话倪萍：求你打扮打扮自己，哪怕去整一整呢，你这样出门要吓死人了。
整容是不太可能了，倪萍考虑减肥，可这么大年纪减肥确实太痛苦了，她一度想要放弃。
蔡明便劝她：你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭。

倪萍觉得很有道理，受此激励，忍住不吃东西。