2、将腿绷直：
在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴 ， 双掌拇指置血海穴上 ， 余4指拿按膝上肌肉 ， 点按拿揉并行 ， 操作3～5分钟 。
3、三阴交在小腿内侧：
当足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 ， 阴陵泉穴位于小腿内侧 ， 膝下胫骨内侧凹陷中 ， 点按、弹拨三阴交、阴陵泉穴各1分钟 。
4.八髎即上髎：
八髎即上髎次髎、中髎和下髎 ， 左右共八个穴位 ， 分别在第一、二、三、四骶后孔中 ， 患者俯卧 ， 医者单掌按抚于其腰骶部八髎穴处 ， 上下搓按 ， 反复揉搓 ， 以热透小腹为佳 。
5.穴位：
长强穴位于尾骨端与肛门之间 ， 以单手食、中指并拢 ， 稍钩屈点按患者长强穴5～10次 。
6、肾俞穴位于腰部：
当第2腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 ， 命门穴位于人体的腰部 ， 当后正中线上 ， 第二腰椎棘突下凹陷处 ， 揉按肾俞、命门穴各1分钟 。
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