还有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发 。再比如有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会影响头发健康 。
遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发 。
此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化 。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因 。
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预防脱发应该从哪些方面入手
可能是由于现在生活节奏的加快，导致越来越多的朋友都有一种巨大的精神压力，自然而然脱发就显得格外的常见 。对于年轻人来说如果出现脱发将会是一件很尴尬的事情，脱发会让我们觉得自己比实际年龄老很多 。所以平时的时候做好脱发的预防工作是相当重要的，那么平时到底应该从哪些方面进行入手呢，下面就一起来了解下吧 。
【要警惕！这些小事让女性脱发不止】保养头发
除了饮食，对日常保养头发也很重要 。过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发 。
平时的时候如果不多加注意的话，脱发是一定会影响到我们的 。无论是工作还是生活如果脱发严重的话，对我们的影响是极不好 的 。所以为了自己的“面子”也为了自己的“前途”一定要让自己远离脱发 。平时的时候也是可以多补充一些维生素E的，这个对头发是有一定的促生长作用的 。
饮食多注意
为了防止发生脱发，饮食方面是不能忽视的 。多喝水或多食用含丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，这些都是都是治疗脱发的最佳食物 。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮 。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。
避免过度劳累
过度劳累是引起脱发最重要的原因，所以患者平时一定要有一个好的作息时间，尽量的让自己多放松，让自己的身体处于一种无负荷状态，这样对于我们头发的保养是会起到一定的帮助作用的 。避免过度劳累不仅仅是指身体上的，精神上的放松更加重要 。
以上就是为大家带来的要警惕!这些小事让女性脱发不止相关内容，同时也会持续的为大家带来更多的女性养生内容，解决更多的日常养生保健的问题 。
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