5、注意身体疾病讯号
长期性的疲劳，可能是身体向你发出的疾病讯号 。例如疲劳乏力就是高血脂的症状之一，一般表现为头晕、失眠健忘、心悸等 。长期血脂高，可能导致冠心病、脑中风、甚至是猝死等 。找准源头，用对良方，疲劳才能祛除 。
6、营养保健
适当服用健康绿色的保健食品，可辅助改善人体机能运作，从内而外强健体魄，提升自我复原能力，促进缓解疲劳 。
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