第四、多吃富含维C的蔬菜水果 ， 内调外养
皮肤美白方法 ， 除了上文的4点以外在保养 ， 内在的调理也十分重要 。 很多小可爱会去买一些药 片维生素 ， 不过 ， 小鱿鱼建议大家多吃富含维C的蔬菜水果 ， 天然的没有副作用 ， 更健康、有保障一些 。
【魔芋|女人想要养出白皙好肌肤，坚持这5个好习惯，不花钱也能变白变美】多吃水果蔬菜 ， 这些天然的美白产品 ， 会让我们的皮肤越来越白 。
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