天鹅颈的三大要点是修长 ， 纤细 ， 嫩滑 。 长度方面 ， 脖子越接近头的1/3长 ， 就越好看 ， 而赫本和刘诗诗都完美符合这个标准 。
纤细指的是宽度 ， 根据面部黄金比例分析 ， 脖子最好不要超过两只眼睛的宽度 ， 而且脖子两侧要有一个弯曲的弧线才最好看 ， 诗诗也很标准 。
至于嫩滑 ， 则是体现在皮肤上 ， 刘诗诗同样很有说服力 ， 柔和的线条加上白皙的肤色 ， 一瞬间让人感觉如油画般精致而美好 ， 简直跟艺术品一般 ， 也让人再次意识到 ， 她的天鹅颈 ， 确实是过分惊艳了 。
想要拥有刘诗诗同款天鹅颈 ， 除了先天条件 ， 跟后天锻炼也有很大关系 ， 最简单的就是时刻保持良好的体态 ， 连超模小KK也会用笔直坐姿的方式提醒自己 。
同时 ， 可以利用每天的碎片化时间 ， 练习下面这套很多网友亲测有效的方法 。
step1：把头微微抬起 ， 下巴微收 。
step2：肩胛骨往中间夹紧 ， 下沉 。
step3：继续夹紧 ， 手可以撑到地面 ， 坚持1分钟 。
step4：然后手臂向上抬起 ， 手掌向上翘 。
每组动作保持10~30秒 ， 5次为一组 ， 每天做3组 ， 坚持一段时间后 ， 你会看到效果的~
【杨幂|杨幂的狐狸眼，刘亦菲的驼峰鼻，女明星的五官辨识度比好看更重要】最后想跟大家说一句 ， 在这个到处都充斥着整容脸的时代 ， 有辨识度的五官 ， 优雅的仪态 ， 才是你致胜的关键啊！
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