6、戒烟戒酒
【注意啦！这十条冬季伤胃的恶习千万别染上】烟草能使胃酸分泌增加，同时使幽门括约肌张力减低、胆汁反流，破坏胃黏膜屏障 。因此，长期大量吸烟易引起消化性溃疡，且不利于溃疡的愈合 。而酒精可直接破坏胃黏膜屏障，引起急性糜烂出血性胃炎 。
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