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经期喝了绿茶怎么办,月经期喝什么茶好

茶知识

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  • 归芍二山杜仲茶补益肝肾功效
  • 女性月经期间能饮用绿茶吗？
  • 月经期喝什么茶好
  • 月经期间能喝茶吗
归芍二山杜仲茶补益肝肾功效归芍二山杜仲茶 [组方] 当归1０克，白芍10克，山萸肉10克，淮山15克，杜仲10克，绿茶5克 。[功效] 补益肝肾 。适于肝肾亏损型痛经:经期鱿经后小腹绵绵作痛，经行量少，色红无块，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡红，苔薄等 。[用法] 前5味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶，不拘时温饮 。日1剂 。

女性月经期间能饮用绿茶吗？ 女性喝绿茶避开经期 首先，女性每次月经期要额外损失1821毫克的铁，如果月经期间饮用绿茶，身体内铁的流失量就会更大，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大 。其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状，绿茶中较多的茶多酚有收敛作用，会加重便秘症状，因为茶多酚具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。第三，女性月经期间常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应，茶中的咖啡碱、茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应 。作者：于观亭
月经期喝什么茶好女性经期可以调经的茶，比如玫瑰花茶、红茶、枸杞红枣茶等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝 。
玫瑰茶：喜欢喝花茶的女性在月经期最好选择玫瑰花茶 。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症 。所以，在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶 。
红茶：红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用 。
枸杞红枣茶：枸杞红枣茶适合经期补血养气调理 。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力 。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞 。开水冲泡趁热引用 。喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好 。

月经期间能喝茶吗女性来月经的时候最好不要喝茶,有可能导致女性经期后遗症、便秘等，所以还是不要喝了 。
经期喝茶容易加重便秘症状：由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道 。
加重经期综合症：经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症 。
【经期喝了绿茶怎么办,月经期喝什么茶好】经期喝茶容易加重铁分子的流失量：通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低 。女性在经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠，才能顺利地度过经期 。


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