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宣萱|被曝和古天乐结婚？两度拒富豪，52岁单身遭群嘲：她怎么了？( 二 )

豪门明星古天乐TVB宣萱刻板印象


事业停摆不前 ， 感情无疾而终 ， 双重压力让宣萱患上甲状腺疾病 。 因为药物作用 ， 她一下子胖了十几斤 。 《爱情悠悠药草香》一播出 ， 她便遭到网友疯狂吐槽：老了、胖了......

演了二十多年戏的宣萱 ， 陷入自我怀疑：“演员真的适合我吗？”就连跟她合作多年的好友也当面说：“你年纪大 ， 又肥 ， 没有太多角色找你演 。 ”
从精英女强人到“大妈” ， 本身就要强的宣萱怎么会就此服输 。 尤其在经历几段无终的感情后 ， 好友这句话彻底激起宣萱骨子里的倔强 。 她下定决心 ， 要专心搞事业 ， 重新站起来 。
她先是退出屏幕5年 ， 调整心态 ， 运动减肥 ， 让自己恢复到健康状态 。
2017年 ， 强势复出 。 她没有为了改变观众对她的刻板印象 ， 而立马找一些以前没演过的角色来演 。 而是先从熟悉的角色去找感觉 ， 一点点将自己解绑 。 《不懂撒娇的女人》一经播出 ， 便成为当年的“爆款” 。 宣萱依旧是“女强人” ， 但是这一次 ， 是她首次结合现实观察跟生活经验去演戏 。
为了演出真实感 ， 她会刻意模仿高管父亲的讲话方式跟动作 。 同时将自己对感情的看法融入角色中 ， 利用角色替“大龄单身未婚女性”发声 。 她将Mall姐该有的“压迫感”发挥到极致 ， 剧播期间还被入戏太深的网友骂上热搜 。

这个角色让她一举拿下“马来西亚颁奖典礼最喜爱女主角” ， 更引起大众对“女性不婚”话题的重视 ， 挽救了口碑每况愈下的TVB 。 宣萱不再只展现“女强人”的干练倔强 ， 还学会把情绪收放自如 ， 去塑造更真实的角色 。 譬如拍摄《使徒行者2》 ， 因为角色是有经历、性格内敛的生意人 。 她便模仿了生活中做生意的朋友 ， 喜怒不形于色 。
以前的她演多了干练的角色 ， 就连生活中也只释放自己“倔强”、“直爽”、“大方” 。 直到低谷期 ， 被困境所警醒 ， 她才开始沉淀下来 。 她不再贪图方便 ， 把每一个角色都演成单一的女强人 ， 而是用“经历”辅助“演戏” 。 在这个过程中 ， 宣萱也通过角色 ， 让观众看到她除了“女强人”之外的其他面向 ， 让人了解到真实的她 。 她不再是只有倔强的女强人 。
【宣萱|被曝和古天乐结婚？两度拒富豪，52岁单身遭群嘲：她怎么了？】她也有受情伤的伤痛 ， 有低谷的彷徨 ， 有经历后的沉稳.......那些以前为了迎合角色设定 ， 被她压抑起来的情绪 ， 统统被释放出来 。 她之所以出现低谷 ， 正是因为为了满足观众对“女强人”的设想而失落了真实的自己 。 直到她意识到这点 ， 并通过不同角色诠释自己 ， 衬托自己 ， 才让更多人喜欢她 ， 事业也迎来转机 。 觉察自我 ， 接纳真实的自己
有人说过：“最真实的你 ， 都藏在压抑的情绪里 。 ”情绪如果一直被压抑 ， 我们永远不可能找到跟接纳真实的自己 。 生活中许多人都跟初期的宣萱一样 ， 不敢释放情绪 ， 没能接纳真实的自己 。 前几天 ， 一名到访德芬空间的来访者让我印象深刻 。 她因为对“为母则刚”这句话有太深的执念 ， 将自己本该幸福的婚姻生活过得一团糟 。
自从生完小孩后 ， 她在脑中一直暗示自己：坚强 ， 坚强 ， 坚强 。 为了塑造这个“打不倒”的母亲形象 ， 她将自己许许多多的负面情绪都给压抑在心底 。 老公的不体贴 ， 她怨 ， 不说；跟婆婆育儿理念不合 ， 她气 ， 不说；付出没被看到 ， 她委屈 ， 不说；因为在这些负面情绪产生时 ， 她总是告诉自己要坚强 ， 不要把自己的阴暗面释放出来 。 最终 ， 因为一件小事 ， 所有压抑的负面情绪被瞬间引爆 。

她跟老公爆发了有史以来最激烈的争吵 ， 她带着孩子回了娘家 。 弗洛伊德说过：“未被表达的情绪永远不会消亡 ， 它们只是被活埋 ， 并将在未来以更加丑陋的方式涌现 。 ”如果你一直用自己塑造的假象欺骗自己 ， 压抑负面情绪 ， 那么你永远无法接纳真实的自己 。 那么 ， 我们要如何学会释放情绪 ， 从而去接纳真实的自己呢？
1、撕掉“应该”的标签
我们周围总充沛各种各样的“刻板印象” 。 譬如觉得女性就该感性、阴柔 ， 是家庭里的配角 ， 只适合主内；男性就该理性、粗犷 ， 是家庭里的主角 ， 主要对外 。 当我们用这些刻板印象来规定自己时 ， 就容易产生抗拒跟质疑 。 而且这些“应该”大多未经检验 ， 来路不明 。 我们为什么还要把它们拿来要求自己呢？人人都按“标准”而活 ， 人类便跟克隆人毫无两样 。


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