2、服用钙片或食用含钙丰富的食物 。
3、绝经后要有一个锻炼身体的习惯，经常性的运动，提高身体的免疫力 。
4、把停经症状坦白告诉医生 。
5、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品 。
6、严格控制自己的体重，不能太瘦但是也不能胖 。
7、每天要要自己的心情愉悦，不要紧张和压力 。
8、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品 。
9、要对新鲜事物充满兴趣，不妨在闲暇之余发展一两个爱好，既增添了自己的兴趣也让生活更加充实 。
10、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极 。
月经是女人一生中的健康美丽的一宝，所以在绝经之后女性朋友要注意对自己的保养，保养好了对自己的身体健康有好处，也会延迟皮肤衰老等一系列关于身体的问题 。但现在没绝经的女性朋友也要注意在经期忌口，不然对身体也是有很大损伤的 。
【绝经后突然白带增多】
推荐阅读
- 猎聘|收入增幅不及预期，猎聘风光背后的难言之隐
- 傅雷家书 读后感1000字 傅雷家书 读后感
- 祛斑之后可以喝玫瑰花茶吗,玫瑰花茶泡水喝的功效
- 地道战观后感 地道战观后感400字
- 观《地道战》有感 电影地道战观后
- 注意了！U盘格式化的正确用法，学会之后不用担心文件损坏了
- 肺癌|NBA资深男神第二春，娶白富美，34岁还在涨球！减重后变帅
- 私家车带T与不带T差距多大？修车工：6年后差别不是一般大
- 汽车熄火3小时后，为何车头还是发烫？注意这些行为容易伤车
- “禁止长时间停车”，到底指的是几分钟？交警：最后再说一遍