在日常饮食中 ， 配合土豆、大蒜、芹菜、萝卜、洋葱等一起食用 ， 能增加效果；
【雪菊作用功效,杭白菊花茶的功效与作用】坚持喝雪菊+山楂一周 ， 能有效缓解头晕 ， 头痛 ， 烦躁 ， 气短心慌等症状 ， 坚持喝一个月 ， 能有效缓解心悸 ， 疲乏无力 ， 心悸等整症状 ， 坚持长期喝雪菊 ， 能有效控制高血压、高血脂不复发 。
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