老年人随着年龄的不断增大 ， 其机体代谢率已经大不如前 ， 关节已经发生退行性改变或存在退行性改变的风险 ， 所以 ， 老年人一旦骨折 ， 关节被固定 ， 肌肉没有了活动的动力 ， 很可能诱发肌肉萎缩 。
很多骨折患者在拆除固定石膏后 ， 会明显发现肢体变细 ， 有的患者通过 X 线片 ， 还可以看到骨质疏松、骨密度下降等问题 ， 这些都是由于患者缺少运动 ， 导致骨钙流失所造成的 。关节僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松等都是长期不活动而导致的骨折并发症 。而且 ， 老年人的年龄越大 ， 骨折部位固定的时间越长 ， 上述情况就会更加严重 ， 恢复起来相应的难度也会增加 。
2 如何预防骨折后遗症
2.1 不可盲目补钙
有的患者认为骨折后应该多补钙帮助骨折部位加速愈合 。但是 ， 大量研究数据表明 ， 盲目的补充钙质、过多的摄入钙并不能起到加速愈合的效果 ， 而且 ， 对于长期卧床、需要静养的骨折患者是极其不利的 ， 很容易引发血钙增高、血磷降低等问题 。骨折跟缺钙之间是没有联系的 ， 骨折患者身内并不需要补充钙质 。患者应该在医生的建议下 ， 适当锻炼、活动患肢 ， 以此促进骨折部位对钙的吸收能力 ， 达到加速骨折部位愈合的效果 。
2.2 不可多吃肉骨头
我们有一句老话叫“吃啥补啥” ， 所以 ， 有很多人认为骨折后应该多吃肉骨头 ， 使骨折部位尽早愈合 。但是 ， 这种认知是错误的 ， 并且对骨折患者来说 ， 如果多吃肉骨头会产生相反的效果 ， 会推迟骨折部位的愈合速度 。受损后的骨头 ， 是需要依靠骨髓和骨膜来完成再生、愈合的 ， 只有增加骨胶原才能更好地发挥骨髓和骨膜的作用 。而肉骨头中 ， 主要成为是钙和磷 ， 如果大量摄入 ， 会导致骨内机制发生比例失调的现象 ， 影响患者早期骨折部位的愈合速度 。
2.3 不可偏食
骨折患者常常伴有水肿、充血、肌肉损伤等症状 ， 而机体恢复、长骨生肌、消肿化瘀等都是需要各种营养素的 ， 营养素的来源就是患者每日所摄入的食物 ， 所以 ， 患者不可挑食、偏食 ， 多吃各类食物 ， 补充身体所需要的各种营养物质 ， 以此促进骨折部位的愈合 。
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