45岁后男人，养好3个部位，做好"三勤、四戒"，少生病，更健康( 二 )

2022-04-06 45岁后男人

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3，戒纵欲
《黄帝内经》记载：夫精者，身之本也。
"精"是生命之根本，对男性来说，更加重要。
随年龄增长，男性的体力也在下降，如果房事过于频繁，会让身体力不从心，还会损伤身体健康，影响寿命。
过了45岁，男性在房事方面，最好不要过度追求"多"，让身体保持一个比较充沛的状态更重要。

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4，戒生气
"生气乃百病之源"，如果一个人动不动就发火、生气，他自己都控制不住情绪，这样的男人，事业不会顺利，家庭也不会和谐，同样，对健康也会很不利。
生气，好比"催化剂"，会导致消化系统异常，还会促使肝气郁结，肝功能受到影响。
想健康，45岁后男人，学会控制自己的情绪，尤其不能将不好的情绪带给家人。
适当让自己放松，把情绪发泄出来，"火气"消了，对自己的身心也有好处。