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根据本次实验梳理出以下结论:
中午烧的菜,放进冰箱,晚上是可以拿出来吃的;
从实验结果可以看出,菜肴在4℃条件下冷藏储存,过了6小时后亚硝酸含量基本不变,微生物增值较少 。
常温保存的菜,更容易滋生细菌;
实验结果显示,25℃环境下保存的菜,即常温下保存的菜过了6小时后,虽然亚硝酸盐含量变化不大,但是微生物开始增殖,菌落数量相比刚出锅时增加不少 。而且凉拌菜更容易导致微生物增殖 。
中午或晚上烧的菜,如果还要再吃,一定要放冰箱!
从此次实验结果看,4℃条件下冷藏储存的隔夜菜,不管是肉类还是菜类,24小时内亚硝酸含量也基本不变,菌落总数的增加量也非常小 。
所以隔夜菜吃进医院,往往可能与保存方式、时间不恰当等有关 。
所以
隔夜菜可以吃
但一定一定要及时放在冰箱存放
不要放超过一天
隔夜菜怎么处理?
及时放入冰箱
即使在冬季,也不宜长时间放在外面,因为食物与空气接触更容易滋生细菌,而放入冰箱有一定的抑菌作用 。
把菜放入冰箱有两种方案:
?直接放:会少许增加冰箱负担,稍微多耗一点点电,但都在冰箱的正常运行范围内 。
?放凉了再放:会导致食物中的细菌有一定增加,不过如果在冰箱里存放的时间不长(比如一顿之后就会吃掉),那么增加的这些细菌也还是在可以接受的范围内 。
所以,为冰箱着想
应该「放凉了再放」
为自己着想
应该「直接放」
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不同剩菜,分开储存
分开存储可以避免细菌交叉污染 。还需要用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者给碗盘包裹上一层保鲜膜 。
隔夜汤存放别加调料
如果汤要隔夜,更好的保存方法是:汤里不要放盐类调味料,汤煮好后用干净的勺子舀出当天要喝的量,余下的最好及时存放于冰箱中 。
为避免剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,发生化学反应,应将其盛放在玻璃、陶瓷、保鲜盒等器皿中 。
吃前回锅热透
除了合理储存,回锅加热也是保障健康的关键 。剩菜在冰箱里储存,吃之前一定要高温回锅,把菜整体加热到100℃,保持沸腾3分钟以上 。因为低温只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀死细菌 。
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绿叶蔬菜尽量不隔夜
绿叶蔬菜隔夜产生的亚硝酸盐可能较多,而且口感和味道也不好,尽量不要隔夜吃 。
定期清洁冰箱
冰箱没有定期清洁,各类细菌(尤其是大肠杆菌)也会在湿冷环境中滋生 。如果取出冷藏食物,立即食用,细菌会入侵胃肠,引发“冰箱性胃肠炎” 。因此三个月左右,冰箱最好做一次“大扫除” 。
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来源: 扬子名医团
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