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都说岁月是把杀猪刀 ， 没有人能够抵抗岁月给自己带来的痕迹 ， 但是 ， 时光给人们带来的印记是不同的 ， 那些曾经朝夕相处 ， 同在一个教室中学习的同学们 ， 在几十年后的命运却会是截然不同的 。 在毕业多年之后 ， 有些人会家庭美满 ， 儿女双全 ， 有些人会一飞冲天 ， 享尽荣华富贵 ， 还有的人年过半百依然孑然一身 ， 孤独寂寞 ， 还有的人已经奔赴黄泉 。 那些上学期间学校中的风云人物 ， 可能在毕业之后过得并不好 ， 而那个时候被大家评选为是校花校草的人 ， 现在也许早就变成了油腻大叔 。
而那些在校期间平平无奇的人 ， 却有可能逆袭成功 ， 成为状态最好的人 。 明星是一个非常看脸的行业 ， 长得帅 ， 长得美是非常重要的 ， 因此 ， 大多数明星都会给自己的脸投入很多资金 ， 不惜一些代价让自己的青春美丽能够尽量的延长一些 。 所以 ， 在明星的同学聚会中 ， 他们通常都能够鹤立鸡群 ， 属于状态最好的人 。 无数网友感慨 ， 看了明星同学聚会的照片才明白 ， 人生下半场 ， 最重要的是禁欲 。 年轻的明星们颜值和状态确实好 ， 但是 ， 如果到了中年 ， 还能够保持良好状态的明星 ， 其背后付出的努力 ， 就是不言而喻的了 ， 自律的生活习惯将会伴随他们一生 。 而普通人与明星的距离 ， 就差了“禁欲”这两个字 。
但是 ， 如果这样的差距出现在了普通人的同学聚会中 ， 就要发人深省了 ， 岁月虽然会使人蹉跎 ， 但是 ， 岁月是如何“行动”的呢？如果一个人在年轻的时候 ， 维持自己良好的状态是靠脸和靠打扮 ， 那到了中年时期要靠些什么呢？答案是肯定的 ， 靠的是一个人的品味和气质 。 有些人在年轻的时候生活不加节制 ， 熬夜、暴饮暴食 ， 过着毫无节制的生活 ， 那么到了中年就会衰老得特别快 。 年轻的时候不看重这些 ， 老了迟早是要还的 。 很多人总是给自己不加节制地生活找各种各样的理由 ， 排解压力也好 ， 工作压力也罢 ， 反正总是能够给自己找到一个合理的理由 。
但是 ， 放肆的生活只能给人带来一时的快感 ， 还会给身体带来无法修复的伤害 ， 不再年轻的时候就注意自己的生活方式 ， 年纪大了之后就会有很多疾病找上门来 。 规律的作息和适当的锻炼都是延年益寿的好方法 ， 但是 ， 早睡早起 ， 保持运动肯定不如躺在床上玩手机舒服 ， 但是 ， 人生就是这样的 ， 大部分对人好的行为 ， 都是不太舒服的 。 有失必有得 ， 虽然这样的生活可能不够安逸 ， 但是能够给你换来健康的身体 。 重口味、高热量的食物更能够满足人们的味蕾 ， 如果能够偶尔躺在床上 ， 吃美食看电视 ， 也是放松的一个方式 ， 但是如果一直这样吃喝玩乐 ， 那这个人的一辈子八成就已经毁了 。
人们可以给自己的懒散生活找一万个合理的理由 ， 却不能找到一个能够让自己一直努力的目标 。 从心理学的角度上来看 ， 自律其实是一种对抗人类原始欲望的行为 ， 通过理智来对抗欲望 ， 从而实现自己的人生目标 ， 通俗来讲 ， 自律就是一种对于自我的约束 。 自律对于人们的生活之所以重要 ， 主要原因有两点 ， 一是因为自律的生活 确实有利于个体的身体健康和心理健康 ， 二是因为自律实际上是与人们内心之中的欲望相悖 ， 能够做到自律的人 ， 必然是有着极其坚毅的内心 ， 着实难能可贵 。
精神分析学派心理学家Freud将人的自我结构分为3类：本我（ID）自我（self）超我（superego）本我值得就是人类最基本的欲望 ， 来自于人类的本能 ， 也就是对于一切懒散、舒适、安逸生活的渴望 ， 也是构成人格的基本因素 。 而自我值得则是人的社会性 ， 生活在社会中的人会受到道德底线、法律责任的拘束 ， 从而分化出来的一个更加体面 ， 更加完美的人格 ， 它的存在会不断约束本我、控制本我 ， 是一种自我意识的存在和觉醒 。 【林俊杰|看了这张同学聚会照才知道，普通人与明星的距离，就在“禁欲”上】
超我便是一种更高级的思想境界了 ， 自我不断地在本我和超我之间穿梭 ， 选择出一个更适合自己的生活方式和表达方法 。 健康的身体 ， 更体面的生活 ， 说到底都是来源于禁欲 ， 选择一种更加自律更加健康的生活方式 ， 才能够使你在中年时期仍然保持一种良好的状态 。 如果你无法控制住自己的欲望 ， 那么到了中年时期 ， 一定逃不过油腻和邋遢 。
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