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适度护肤
建议使用温和不含皂基的洁肤产品，早晚各洗一次。不要用手或毛巾使劲搓，以免破坏皮脂膜。
做好保湿
皮肤水合状态对于屏障的修复非常重要。面膜不用每天敷，通常一周使用1~2次就足够了，每次敷20~30分钟即可。
注意防晒
就算戴口罩也要注意防晒，若戴口罩通勤、购物等，选择SPF15、PA+的防晒霜即可；户外运动时，宜选SPF25~35、PA++的产品。
如果皮肤处于高敏感期，可以选择遮阳帽、太阳镜等防晒手段。
清淡饮食
远离辛辣、油腻、含糖量高的食物，多喝白开水，及时补充水分。平时及时舒缓精神压力，避免熬夜。
皮肤出现泛红、高度敏感时，最好及时就医，根据正规医院的处方做好肌肤的修护。▲
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(生命时报)
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