现在人们的生活条件越来越好了，但是生活工作中的各种压力是越来越大，很多人有睡眠方面的问题，焦虑的问题，有些虽然没有达到达到病变的严重程度，勉强能睡下，但是睡眠质量比较差，睡醒后还会感觉到比较累，真是苦不堪言，
文章插图
其实卧室的空气质量对睡眠也有很大的影响，可以把卧室装点的清新可人，温馨舒适，生机勃勃的，让心情得到放松，睡眠自然会大大的提高。在卧室里养花品种很重要，不要乱养花，养一些可以净化空气、帮助睡眠的植物，也 不要养太多，一两盆就可以，会让卧室温馨清新，对身体健康特别好。那么卧室里适合养什么花呢？
文章插图
其实很多人都知道，在卧室里养花不能随随便便，大部分的植物在卧室里不适合摆放的。因为大多数的盆栽植物生长旺盛，叶子繁茂，白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气，能够净化空气。
文章插图
但是，晚上没有光照，它们无法进行光合作用，同样要吸入氧气，释放出二氧化碳，所以，卧室中养的植物并不是越多越好。养多了，晚上还会跟人争夺氧气。也有一些植物特别适合养在卧室，不会给人争夺氧气，还会让人睡眠充足。
文章插图
第一、虎皮兰可以养在卧室里
文章插图
【 柠檬树|卧室不要乱养花，4种“催眠花”，净化夜间空气，一觉睡到大天亮】虎皮兰是室内常见的盆栽绿植。虎皮兰的品种有很多，金边儿、虎皮兰、短叶的虎皮兰、柱形虎皮兰、绿叶虎皮兰等等。它们的叶子非常肥厚，布满锦斑，叶片挺拔，长成一丛，非常漂亮美观。而虎皮兰的肉质茎上有很多的小气孔，它在白天关闭，晚上打开释放氧气，它而且它本身生长的速度不快，并不需要吸收太多的氧气，反而能释放出更多的含氧量，养在卧室中是非常合适的。
文章插图
虎皮兰的叶片特别多，长势旺盛，它也有很好的净化空气的作用，还能吸附空气中的灰尘，还能有效地消吸收空气中的甲醛、苯等重金属的有害气体。大约十几平方米的卧室，可以摆两盆的虎皮兰，能够吸掉大部分的废气毒气，因此，在卧室养盆虎皮兰是非常不错的选择。
文章插图
虎皮兰平时长势也是非常泼辣的，是非常好养的懒人花，哪怕是新手的小白，也能养得很棒。虎皮兰日常管理很简单，盆土干透浇透，放在半阴的地方，卧室里光照不是那么充足的地方也能够养得很好。又耐旱又耐半阴，只要温度高于15度，它一年四季都可以保持油绿的状态，正常的生长。但是冬天如果温度太低，低于十度就要给它保温了。
文章插图
在室内养虎皮兰，可以搭配在一个漂亮的高的花盆中，放在墙角或者卧室旁边，都是非常不错的选择，虎皮兰的寿命很长，可以 养几年甚至几十年，长成一大丛，分成很多盆，家里就可以拥有很多盆的虎皮兰的。
文章插图
第二、芦荟可以养在卧室里
文章插图
芦荟也是净化空气的小能手，除了绿萝，吊兰，常春藤，芦荟是最常见的绿色植物了。芦荟的叶片非常肥厚，里面的芦荟胶可以起到很好的医疗作用。比如，治疗轻微烫伤，还能做面膜，治疗蚊虫的叮咬，很多芦荟的芦荟胶还可以用来吃，对人身体还特别好。因为它的叶片肥厚，并不是那种大叶子的植物，平时生长速度也不快，不会跟人争夺氧气的
文章插图
它的叶片肥大，晒晒太阳进行光合作用，能释放出氧气，还能释放出抗菌物质，可以杀灭空气中的有害的病菌。所以在家里养盆芦荟是非常不错的，它的叶片还有个特殊的作用，如果空气质量太差了，它的叶片会出现斑点，给人起到空气预警的作用。家里不养什么花，也要养盆芦荟。
推荐阅读
- 金牛座|和领导关系越好，越不要有这3种不尊重领导的行为，会被领导反感
- 四川省|奇怪的死法，四川钓友夜钓烧火取暖把自己烧死，冬季不要单独夜钓
- 爆花|2种不要的“垃圾”，却是养花的“花肥王”，蟹爪兰吃一点就爆花
- 垂钓|海竿钓鱼的六个“不要”，看似简单常被忽略，钓鱼时值得注意
- |职场中，不要做“真干活，真不学”的人
- 香虎|钓鱼人的“悲哀”也许这3种病就是我们的归宿，请不要再耍虎了！
- 玉珠帘|超好养活的多肉植物，喜欢多肉的不要错过，这几款超好看还好养
- 雷区|家养君子兰，这“3个”雷区千万不要踩，不然黄叶是家常便饭
- diy|别人不要的烂木桩，我捡回家种多肉，价值翻了20倍！
- 啤酒瓶|喝完的啤酒瓶不要扔，我也是刚知道，一年能省下不少钱