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总感觉"心突突跳"是怎么回事？熬夜会增加心脏病风险？不看不知道…

糟糕 ， 又是心动的感觉！
生活中 ， 很多人都有“心脏突突跳”的经历 ， 而且频繁出现这种情况 。
现代社会 ， 熬夜成了很多人的日常 ， 可随之而来的就是心跳加速的感觉 ， 让人害怕是不是心脏出了什么问题…
“心脏突突跳”是怎么回事？长期熬夜会增加心脏病风险吗？心脏的求救信号有哪些？小编给你划重点！ “心脏突突跳” 是怎么回事？
“心脏突突跳”的症状常见于各种类型的心律失常 ， 如快速心律失常、异位心律失常 。 心律失常是指心脏冲动的频率 ， 节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常 。
引起心律失常的诱因有生理性因素和病理性因素 。
生理性心律失常 多见于正常人吸烟、饮大量咖啡、浓茶、饮酒 ， 体力活动、情绪激动、紧张等 ， 一般不需特殊处理症状可自行消失 。
病理性心律失常 包括很多不同类型 ， 如房性早搏、室性早搏 ， 心房纤维性颤动、心房扑动 ， 窦性心动过速 ， 室上性心动过速 ， 室性心动过速等 。 可由一些病理因素引起 ， 如心脏有器质性病变、发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常 。
病理性心律失常需要积极治疗原发病 ， 必要时需要药物或介入治疗 。
长期熬夜会增加心脏病风险 ？
不正常的睡眠节奏会影响身体的自主神经系统的功能 ， 包括交感/副交感神经 。 交感神经可以提高人体在应激状态下的反应：提高心率、升高血压、扩张气管、增大瞳孔等 。 副交感神经负责维持机体在一般状态下的很多生理功能：减慢心率 ， 降低血压、促进胃肠蠕动等 。
熬夜的时候 ， 人体的交感神经处于兴奋的状态 ， 长此以往心脏负担增加 ， 自体调节能力出现障碍 ， 各种心脏疾病的风险也就增加了 。
心脏的求救信号有哪些？
【总感觉"心突突跳"是怎么回事？熬夜会增加心脏病风险？不看不知道…】心脏系统疾病最常见的症状有胸闷、憋气、心慌、气短、活动耐受力降低、下肢凹陷性水肿、左肩背部疼痛等 。
而很多非特异性表现 ， 因为症状不是直接反应在心脏容易被忽视 ， 比如近期无明显诱因 ， 出现无法解释的喉咙发紧 ， 恶心、食欲减退、牙痛、劳累、情绪变化等 。
出现上述症状要引起重视 ， 及时就诊与干预 ， 以免耽误病情 。
如何守护心脏健康？
1、保持良好的生活方式 。 戒烟酒；保持良好的心态 ， 长期不良情绪会引起血压升高 ， 体重增大 ， 危害心脏健康；清淡饮食 ， 多吃新鲜蔬菜水果；控制体重；劳逸结合 ， 避免过劳 ， 保持充足的睡眠 。
2、适当运动 ， 合理的运动量可以增加心脏的耐受力 ， 增加心肌收缩力 。
3、 控制原发病 ， 如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、甲亢、贫血、心脏器质性病变等 。
4、 定期体检 。 早发现 ， 早治疗 ， 直接影响疾病的预后 。


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