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冬季气温以及空气的湿度都比较低 ， 使皮肤角质层的含水量降低 ， 皮肤干燥 ， 容易敏感 ， 从而出现瘙痒致使生活质量下降 ， 那么面临皮肤干身上痒的问题大家如何应对呢？
如何预防皮肤干燥？
1、多喝水
冬气候干燥人体会大量耗损水分 ， 为及时补足这些耗损的水分 ， 建议秋冬季一定要多喝水 ， 保持皮肤、肺脏以及呼吸道的正常湿润度 。
2、不熬夜
熬夜是导致肌肤缺水的重要因素 ， 由于夜晚是皮肤渗透能力最强的时段 ， 所以早点睡觉且睡眠充足才能避免水分被过多的抽走 。
3、饮食
【皮肤干燥|冬季皮肤干燥怎么办？干燥发痒心烦意乱！需要这样做！】可以说皮肤是身体状态的一面镜子 ， 要想皮肤水润有光泽 ， 首先要注意饮食 ， 每天摄取多种营养元素 ， 避免进食辛辣刺激类食物 ， 吃对了有助于保持皮肤正常的锁水能力 。
4、正确护肤
冬季护肤要注重保湿 ， 所以不要忽略护肤品的使用 ， 尤其是洗漱完后要涂一些温和无刺激的保湿乳 ， 避免使用接触刺激性产品 。
5、改变环境
进入冬季室内湿度不够 ， 建议大家采取一些增加空气内湿度的办法 ， 比如加湿器等 。
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