冬天|冬天起床困难并不只是因为懒 专家释疑：可能是季节性情绪失调
你有没有想过这个问题，冬天为什么不想起床，真的是因为懒吗？
科普中国给出的答案是，冬天起床困难并不只是因为懒，可能是季节性情绪失调，这到底怎么说？专家给出了以下几个观点：
1、冬天昼短夜长：褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高 。因天亮得比较晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低；
2、季节性情绪失调，俗称“冬季抑郁症”：因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量；
3、饮食：高热量的食物，也会让人发困 。
有网友看到这一幕后纷纷表示，原来冬天起不来真的是不是自己懒，都是有“病”的缘故，也有网友表示，这又给自己起不来找到完美的理由 。
【冬天|冬天起床困难并不只是因为懒 专家释疑：可能是季节性情绪失调】
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