前段时间杨天真签约几位大码模特登上热搜，由此可见，近几年以来，大码模特在国内的热度也是慢慢的上升起来。
其实在国外几年之前，大码模特就已经非常的受欢迎，而且在国际上还有几位非常知名的大码模特。
大码模特之所以慢慢的被很多人所接受，主要是因为大家的审美方式已经发生了转变，而且越来越能够接受审美的多元化，越来越多的人也能够接受身材肥胖这个事实。
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之前可能会以为身材肥胖跟美毫无关系，但是直到大码模特儿的出现，给大家打开了女性美的另外一种方式。
欧美的大码模特她们的体重普遍都至少在140斤以上，有的甚至是远远超过这个数字，拥有大码身材的女人，她们身上所散发出来的魅力，丝毫不输给那些国内的骨感女生。
或许在国内仍然有一部分人是接受不了大码身材的，所以她们才会拼命的去减肥，认为减肥是自己的唯一出路，认为减肥成功之后才能够彻底改头换面。
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可是，在国外这一种骨感身材，未必是受到大众喜爱，有许多的异性，她们对于大码身材的女性是有特殊好感的，在她们的眼中，这样的身材的女性才最具有女人魅力。
而在我看来，大码模特她们的身材跟骨感女性的身材相比各有千秋，正所谓萝卜青菜各有所爱，有的人喜欢，有的人不喜欢，完全是根据个人的审美。
就像大码模特，她们也并不是放任自己的身材发展下去不去管，而是通过健身运动来使肥胖的身材更加富有曲线。
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几乎国外所有的大码模特，她们都会定期去健身房健身，即便是有的时候无法去健身房，她们也会在家中进行简单的健身运动。
很多大码模特都有自己的私人健身教练，会为她们量身定做训练计划，而且训练计划也会随着个人的身体情况而随之改变，目的就是让这个人能够通过见证而改变自己。
所以说如果你是一个体重稍微来讲比较重的人，千万不要闷闷不乐，也不要过于自卑，因为这种情况下也是可以帮助提升自信心的，重点是我们需要做一些事情。
【 动作|大码身材的女人, 魅力不输骨感女生, 各有千秋】
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如果你想要让微胖的身材变得更加富有魅力的话，不妨我们学习一下大码模特，参考一下她们的健身经验，对你来讲也会起到很好的帮助。
下面简单来介绍一些比较适合新手去做的一些运动，这些运动一方面可以帮助你增强体质，另外一方面是可以帮助你塑造曲线提升魅力的。
首先我们来了解一下自己的身体状况，如果可以的话，建议你去健身房，让健身教练给你测一下身体方面的数值，重点了解一下体脂率水平。
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如果测量出来的体脂率偏高，那么你需要适当的去降低一下体脂率，降低体脂率会让你看上去稍微瘦一点。
但是并不意味着要跟那些专业的健美健身人士一样达到极低的数值，而重点是需要适合你自己。低体脂率的方法，基本上就是通过一些有氧训练也需要配合自己的饮食。
除了体脂率这一个数值需要关注之外，还需要了解自己身体每一个部位的肥胖程度，不能够单一部位过于肥胖，比如说手臂，肚子，大腿。
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让身材曲线变得好看的方法，就是该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，这样才能够打造出玲珑的曲线感，让身材展现出来的魅力更加与众不同。
接下来我们就来详细的了解一下具体的运动形式，这些运动大家可以尝试一下，每一个运动基本上都需要做2~3组，而每一组的数量基本上控制在25次到30次，有的可能是需要做12~15次，根据个人的实际情况去做。
如果你的身体素质不是很好，没有长时间运动，那么刚开始的时候建议要小组数少次数的去训练，以免身体不适应。
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第1个动作建议先做开合跳运动，这个动作是一个非常常见的热身运动，通过该动作的训练，让你的身体激活，这样可以帮助避免受伤。
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