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【冻龄|49岁方馨晒22岁旧照，自曝冻龄秘诀，肌肤媲美少女】出道多年的女星方馨 ， 因为演出多部八点档《霹雳火》、《娘家》等等广为人知 。 总是给人甜美形象的她不仅是许多人心目中的八点档女神代表 ， 日前她更大方晒出自己22岁的旧照 ， 模样丝毫和现在49岁的她没有任何大改变 ， 不仅引起网友讨论 ， 更让人好奇她的冻龄秘诀！
女神方馨冻龄秘诀1. 168断食法别看现在的方馨身苗条有致 ， 身高162公分的她 ， 过去曾经胖到59公斤 ， 不仅连自己都吓到 ， 更差点因此赶不上拍戏进度 。 而她日前也曾在访问中透露自己的减肥秘诀 ， 就是「168间歇性断食」 ， 方馨会在8小时内饮食完毕 ， 剩余的16小时禁食之外 ， 下午4点过后她也不吃水果 ， 晚上不吃淀粉 ， 而透过这个方法也让她成功减重6公斤 ， 保持少女般的好身材 。
女神方馨冻龄秘诀2.打羽毛球方馨其实可是个被戏剧耽误的羽球选手！非常热爱打羽毛球的她 ， 在疫情之前就会时不时跟朋友相约一起去打羽球 ， 除了在减肥的过程中不孤单、不容易放弃之外 ， 方馨也透露打羽球对消水肿很有效！
女神方馨冻龄秘诀3.随时补充水分方馨曾经表示自己每天一定会喝满2000c.c的水 ， 因为喝水除了可以促进新陈代谢 ， 还能帮助排除体内毒素 ， 而且多喝水也能增添饱足感 ， 避免自己吃下过多热量 ， 重要的是还能让皮肤更光滑更细致 ， 难怪年近50岁的她 ， 肌肤媲美少女般光滑不夸张！
女神方馨冻龄秘诀4.戒酒身为演员平时非常忙碌 ， 方馨闲暇时除了运动之外 ， 也很喜欢和朋友、老公一起小酌一杯 ， 但是方馨只要开始进入减肥期 ， 就会减少酒精的摄取 ， 因为酒精不仅容易肥胖 ， 也会让身体代谢能力变差 ， 所以减肥时戒酒才能瘦得更快更健康！
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