秋意浓浓，女性在穿衣打扮上，除了要时尚优雅外，还要注重保暖舒适，像叠穿便是秋季怎么也绕不开的话题。作为秋季最受欢迎的穿衣技巧，叠穿一方面能够丰富穿衣层次，起到抵御冷意作用，另一方面，还可以将衣橱里一些单穿不怎么好搭配的单品利用起来。
而提到秋季最火的叠穿方案，毋庸置疑是“三明治叠穿法”了，这种搭法比双层叠穿更时髦，也更有看点。这个秋季火了一种穿法，叫“三明治叠穿法”，40岁后穿保暖又时尚，一起来看看吧！
一、适合“三明治叠穿法”的单品款式所谓“三明治叠穿法”，主要指造型中包括外搭、衔接单品、内搭总共三层的穿衣方式，即我们常说的三层叠穿。它最大的好处在于能够轻松提升造型里外层次感，又能巧妙化解臃肿感。不过采用这种搭法时，衔接单品一定要选对。
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1、衬衫
【 秋季|这个秋季火了一种穿法，叫“三明治叠穿法”，40岁后穿保暖又时尚】如果说叠穿是秋季主角，那么衔接内搭在整个叠穿中占据着主角地位，如果内搭过于平淡或者过于宽松，都会使造型大打折扣。
首先可以充当衔接单品的是衬衫，衬衫剪裁简约流畅，加上偏单薄，放在外搭与内搭之间，既不会给人臃肿感，又起到了间隔作用，层次感满分。
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2、马甲
无论是西装马甲还是针织马甲，秋季都可以起到衔接作用，在丰富穿衣层次基础上，造型中有了各种马甲单品的加入，还能使穿衣重心上移。
需要注意的是，西装马甲或者针织马甲长度别太长，一般在腰部附近最佳。
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3、卫衣
喜欢休闲时尚风的中年女人，秋季可以发挥卫衣的魅力，用它来充当外套与内搭之间的衔接单品，为造型注入满满的休闲感。
如连帽卫衣或者圆领卫衣，值得一提的是，这样搭时，需要尽量露出内搭的下摆、领口或者袖口。
二、三层叠穿需要注意什么？除了要选对衔接单品外，在采用三层叠穿时，为了避免着装臃肿或者层次模糊，中年女人还需要掌握一些实用技巧。
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1、里外长短不一
很多时候叠穿没有层次感，问题出在里外单品一样长或者一样短，除了会模糊着装层次外，这种搭法也会造成臃肿感。
因此在挑选外套与内搭时，最好在长度上做出区别，一般外长内短。
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2、借助色彩、时尚元素丰富穿衣层次
除了借助单品长短来提升层次感外，我们还可以通过色彩运用，亦或者一些优雅文艺的时尚元素，如格纹、波点或者印花。
类似这里用蓝色衬衫充当黑色西装与黑色打底衫之间的衔接单品，一抹亮色轻松点亮造型。
三、西装叠穿示范西装是秋季用来打造叠穿造型的法宝，可休闲可正式，三明治搭法还能进一步发挥出西装自身的时尚价值。
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1、西装+针织短开衫+打底衫
如果喜欢休闲时尚的韩系街头风，那么建议中年女人用针织短开衫组合过腰西装，西装干练正式，短开衫温柔时尚，轻松碰撞出时尚火花。
值得一提的是，这样搭时内搭最好选择圆领或者半高领，搭配v领短开衫，可以借助领型变化来丰富穿衣层次。
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2、西装+衬衫+打底衫
用衬衫组合过腰西装，这种搭法整体上更正式帅气，职场穿搭毫无压力。不过别忘记将衬衫领口抻开，以及将衬衫下摆扎进下装中。
打底衫则可以选择半高领或者高领款，保暖之余，又不失优雅女人味。
四、风衣叠穿示范无风衣不秋天，作为秋季备受欢迎的人气单品，穿风衣时采用三明治叠穿法，可以让你比同龄人更时髦。
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1、风衣+针织短背心+衬衫
担心风衣+衬衫这种搭法过于简单，那么不妨在风衣里面叠一件针织短背心吧。除了能够进一步抬高腰线位置外，这种搭法也更温柔时尚。
此外，中年女人还可以通过调整下装款式来塑造多种风格。
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2、风衣+衬衫+打底衫
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