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假期|国庆假期已经过半！外出一定注意这五点

早上好，首先告诉大家一个“噩耗”：一年之中最悠闲的十一国庆长假，已经过去一半啦！
怎么样？你的假期计划都实现了吗？是否游玩得正嗨？抑或在家尽情躺平？
这个假期，各地景区都呈现爆满状态，比如封闭四年重新开放的九寨沟甚至天没亮就迎来了排队长龙 。
数据显示，10月1日-4日，北京全市重点监测的199家旅游景区（地区）累计接待游客771.1万人次，同比增长3.1％，基本恢复到2019年的正常水平；营业收入55189万元，同比增长14.4%，比2019年大幅增长82.8％ 。
国庆前四天，颐和园接待20.5万人，天坛公园接待20.4万人，故宫接待15.4万人，八达岭长城接待14.4万人，北京市奥林匹克公园接待12.8万人，圆明园接待12.2万人，恭王府接待8.2万人，慕田峪长城接待6.4万人，十三陵接待3.6万人 。
但与此同时，新冠疫情防控仍然不能大意，黑龙江、新疆仍有零星病例，加上假期人流密集，极易造成传播 。
专家提出，假期如需出行，这对个人有防控五点建议一定要牢记：
1、出行前
了解目的地近期疫情发生情况，及当地防控政策 。准备好防护用品，如口罩等 。
【假期|国庆假期已经过半！外出一定注意这五点】2、旅途中
乘坐公共交通工具应注意错时错峰，保持人际距离，全程佩戴口罩、做好手卫生 。
3、公共场所防护
尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩载口罩，勤洗手，保持一米线的距离 。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间 。室内特别要注意通风，用餐时注意使用公筷公勺，入住宾馆时特别要注意通风换气 。
错峰入景区景点，尽量不去人群密集、空气不流通的场所 。配合景区景点等公共场所的测温、健康码查验，主动扫码；在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶 。
建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店 。入住后建议经常地开窗通风透气，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面 。
从公共场所回到酒店之后，第一件事是彻底清洗双手；使用马桶时要注重卫生，先将马桶板盖上才冲水，以免散播病毒 。
4、个人健康监测
如出行前发现有发热、干咳等症状，应取消出行计划并尽快就医 。出行过程中出现发热、干咳等症状要尽快到就近医疗机构就诊 。旅行归来，应自我观察14天，一旦出现可疑症状，应及时就医并主动告知旅行史 。
5、保持正常有规律的生活
保证充足睡眠、清淡饮食，坚持适度锻炼身体 。
假期|国庆假期已经过半！外出一定注意这五点
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