防晒|开学军训不想被晒成“黑煤球”，这几个防黑指南，学生党快收下补水|面膜

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编辑：小羊

哈喽，大家好，我是小羊，带你一起了解时尚、了解美。

前段时间小羊分享了暑假变美的好习惯，大家都有努力地做到吗？（往期内容回顾——普通女生变美的6个好习惯，坚持一个暑假，开学偷偷惊艳所有人）
不过暑期也快过了一半，姐妹们是不是都玩得很嗨呀。
虽然距离开学还有一段时间，但是对于各个阶段的新生们即将就要迎来高中或者大学生涯，开学第一个和大家碰面的就是军训。
军训面对的不仅是严厉的教官和严格的训练，还有来自烈日的“鞭打” 。

而九月的烈日依旧不是我们能够承受的，要想不想在军训后变黑，那么防晒霜、防晒喷雾都是必不可少的，同时晒后修复也不能够落下。
所以小羊今天就给大家分享一期军训防黑指南，各位学生党们赶紧做好笔记快收藏起来吧。

军训防黑知识点首先军训中我们最不能少的就是防晒产品，但我们也要做到有效防晒，而不是随便选择一款防晒霜or防晒喷雾就行的。
开学军训基本上是长时间处于暴晒状态，低倍数的防晒霜就不能够满足我们户外的抵御需求，特别是要更注意对UVA的防护，它可是导致我们晒黑和晒老的元凶，所以防晒霜的倍数和spf指数都要高。

除了基本的防晒指数，防晒霜的防水、防汗功效也需要注意。毕竟九月秋老虎，出汗也是避免不了的，而防水、防汗效果好的防晒霜能够有效延长防护的时间和效果。
以及防晒霜也要涂够量，防晒霜用量太少，就没有办法做到全面的防晒。一般我们是以一元硬币为大小为基础，当然这也要根据防晒产品的质地来改变，如果比较浓稠的质地可以适当地减少，如果是涂改液比较稀的质地，那么自然是要多一些了。

防晒霜的补涂姐妹们也不要忘记，当然如果追求肤感可以选择更干爽的防晒喷雾，不需要再用手涂抹，但是用量也要要跟上哦。

这里小羊再多说两句，最好是准备面部和身体两种防晒。面部的防晒在追求肤感和防晒效果的同时，最好是选择没有酒精、温和的防晒霜，避免刺激酒精对皮肤产生刺激，面部防晒可以选贵一些的。身体防晒霜就可以平价些，毕竟便宜大碗涂在身上才不心疼嘛。

其他好物除了防晒外，军训中的一些其他好物也可以一起安排上，毕竟总会有中间休息的时候，一些大水壶、小零食也要准备防止脱水和缺糖。
当然还有这些，也可以视情况准备。

①手持电风扇
在这个闷热的天气，能够达到快速降温效果的自然是小风扇给的，在休息的时候让自己清凉下，就算风力没有达到能够立马让自己干爽，但能够缓解高温带来的烦闷感。
为了保证手持风扇的续航能力，记得要提前充好电或者再备一个充电宝哦。

②散粉
在紫外线的鞭打下，我们面部的出油率就会增加，想要面部更清爽不油腻，那么控油散粉就不二选择，也能够让皮肤更加清爽。
同理如果想要身上也一同干爽还可以在准备一个爽身粉。

③止汗露/喷雾
夏季对于怕热又容易出汗星人来说是最难熬的，何况在大热天军训，身上就很难干爽起来。
如果出汗后，身上汗（异味）比较重的，可以在军训前先使用下止汗喷雾或者止汗露。虽然它不能够很大程度上达到止汗的效果，但能够保证身上的味道更清爽，不容被汗臭味干扰，从而影响一整天的心情。