还有“国民男友”彭于晏 。
向来以荷尔蒙爆棚的肌肉型男示人 ， 为拍摄最新犯罪悬疑片《热带往事》 ， 最大程度模拟出大部分空调修理工的身型 ， 他暴瘦32斤上热搜 。
除了整个人面颊凹陷 ， 脊椎骨凸起的更是让人触目惊心 。
为了达到这个效果 ， 他提前半年开始吃素 ， 提前一个月进入减肥期 ， 短短三周从原来的156斤降到124斤 。
除此之外 ， 为了能达到镜头逼真表现力完美 ， 有些剧情需要 ， 他会提前一两天不喝水 ， 实在不行也只会喝一口小矿泉水 ， 润润口便吐出 。
历史上的古代四大美人之一杨玉环 ， 先后有不少女演员饰演 。 从范冰冰、周洁 ， 到恬妞、殷桃、冯宝宝……
然而最难忘的还是1991年版的《唐明皇》 ， 林芳兵扮演的杨贵妃 。
之所以称为惊艳 ， 在观众看来还是做了“神形俱佳” 。
杨贵妃在史书上记载：身高一米六四 ， 体重一百三十八斤 ， “环肥”指的就是她 。 李白形容她的美 ， 则用了“一枝红艳露凝香 ， 云雨巫山枉断肠” 。
当年为了演好这个角色 ， 林芳兵在几十天的时间里 ， 生生把自己吃胖30斤 。
这部戏让她迅速走红 ， 获得了第十一届中国电视金鹰奖最佳女主角 ， 也让她烙下病根 ， 改变命运 。
因为迅速增肥后又减肥 ， 她得了哮喘等疾病 ， 为修养身体只好停工6年 。 不仅错过了走红后的各种邀约 ， 也错过了那个时代演艺生涯高峰 。
蒋雯丽为《立春》做出的角色牺牲也蛮大 。
为了把女主角——拥有天籁嗓音、和歌剧梦想的小城老师“王彩玲” ， 却因为外表丑陋而注定一生平庸的故事生动演绎 ， 她付出了巨大的努力 ， 首先就是扮丑 。
那种扮丑要到什么极致地步呢？就是不拍戏的时候走在路上 ， 别人认出她是蒋雯丽 ， 都会忍不住闲言一句“啊 ， 这是蒋雯丽 ， 这么丑”……
为此 ， 她戴上牙套、满脸涂黑斑 ， 还提前一个月增肥 ， 每天海量饮食吃完就睡 ， 把自己增肥30多斤 。
有好几次 ， 因为身体突然增肥无法掌握平衡 ， 她会走路突然摔倒 。 还导致了内分泌失调 。
连身为导演又是丈夫的顾长卫 ， 都敬佩她是条汉子 。
并非科班出身、当初“最丑港姐”称号进入TVB跑龙套的胡杏儿 ， 也是女星增肥届楷模……
2006年为拍摄TVB剧《肥田喜事》 ， 她增肥36斤……
当时还专门回应过相关报道 ， 并调侃自己有独家增肥秘方 。
胡杏儿是怎么增肥的呢？为了万无一失她双管齐下 ， 一边咨询医生走专业路线 ， 一边靠自己摸索走野路子 。
后来她形容 ， 自己那段时间就像做月子的产妇 ， 每晚吃方便面和雪糕、吃完就睡 ， 一度陷入瓶颈期 ， 吃什么都想吐 ， 但仍然坚持到了最后 ， 在拍摄期三个月 ， 保持增重水平 。
因为如此敬业 ， 这部剧也帮她夺得当年第12届亚洲电视大奖“最佳喜剧女演员奖” 。
讲真 ， 写完这些明星为角色增肥减肥的故事 ， 由衷感慨：真是哪行饭都不好吃 。
靠实力和敬业在演艺圈生存立足的演员 ， 无论男女 ， 都和我们普通人一样 ， 有得到才有付出 ， 付出越多 ， 得到才可能越多 。 且这个定律 ， 会随着年纪越深体现 。
换句话说 ， 普通人看明星减肥 ， 看到的是速效 ， 看不到的是后果 ， 无论有没有专业指导 ， 总归有违身体健康规律 ， 所以不效仿 ， 也不用羡慕 。
说不定他们还羡慕你呢 ， 每天想吃就吃想喝就喝 ， 只要健康有点肉肉也无妨的生活 。
你站在桥上看风景 ， 看风景的人在楼上看你 。
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