知名女星自曝得了……网友震惊！( 二 )
三、多补水， 因为晶状体很多成分都水 ， 老年人机体缺水会影响晶体的代谢发生变化 ， 从而形成白内障；
四、补充维生素C， 多吃新鲜蔬菜水果；
五、适量的补充微量元素， 晶体里面含锌较多 ， 晶体的浑浊和锌减少有一定关系 ， 平时可多吃一些花生、虾、鱼这些富含锌硒的食物 。
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