手机|女大学生刷短视频竟刷出腱鞘炎 医生教你如何预防
在碎片化时代 ， 人们喜欢用手机刷短视频 ， 这本无可厚非 。但如果长时间刷短视频 ， 你的手指就未必会听你的话了 。
最近有媒体报道 ， 江苏常州的23岁女大学生小赵平时爱刷短视频 。但有一天 ， 她在玩手机的时候 ， 感觉大拇指根有点痛 ， 之后动得也不利索 。
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大学生用手机刷短视频刷出腱鞘炎
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医生科普
经诊断 ， 小赵这是将手指“刷”出了腱鞘炎 。目前小赵属于一期轻症 ， 这种症状持续到三期 ， 掰手指会出现回弹 ， 而且疼得厉害；到了第四期 ， 手指会出现经常性卡压 。
医生表示 ， 一般到了三期和四期 ， 就需要手术介入了 ， 而且有时候难以恢复 。医生还介绍 ， 手指反复做同一动作或经常接触冷水 ， 都容易得腱鞘炎 。
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医生建议
为了帮助预防腱鞘炎 ， 医生建议 ， 办公或学习的人要避免长时间重复单一的动作 ， 最好通过一些简单的拉伸动作来缓解一下 。
由于经常接触冷水的人也很容易得腱鞘炎 ， 因此医生建议我们注意关节保暖防寒 ， 做大量手部活动前要“热身” 。
另外 ， 我们在生活中也要养成正确用手的小习惯 ， 如用鼠标时不要把手腕悬空、做家务不要让手指过度弯曲等 。
【手机|女大学生刷短视频竟刷出腱鞘炎 医生教你如何预防】
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