苏连轩|切神经、填耳朵…自残式整形为何频出？( 二 )
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来源 pexels
学会接纳
并爱上不完美的自己
对成年人来说，大家都有选择变美的权利，但整形并不能改变命运，也不是改变人生的捷径。
如何摆脱容貌焦虑？国家心理救援队（河南）暨河南省第十五批援鄂医疗队队长、河南省精神卫生中心主任医师张建宏表示，容貌焦虑的患者应提升自信，学会接纳自己。
这类患者往往更关注自己长相上的劣势，其实这是一种毫无意义的自我伤害。
每个人在外貌上可能都存在或多或少的瑕疵，正是因为有各种各样的瑕疵，才构成了人们独一无二的外表。
我们应正视自己的“小缺点”，学会接纳并爱上不完美的自己。
还应正确认识容貌在社会交往过程中的比重，努力提升自身能力。
美丽的外表固然重要，却不是无法复制和取代的，最终能让你过得更好的一定是个人能力。
因此，一定要通过内在的提升，使自己具有立足于社会的底气和技能，才能真正摆脱容貌焦虑。
— END —
值班丨王丽娜
统筹丨王嘉译
编辑丨吴文可
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