乌发|女性的长发披着长得快还是绑着长得快
头发长得快慢与披不披着根本就没有关系，也没有科学根据。其实，平时要注重头发的护理与保养才能使头发健康美丽。一、保养1.每次洗头发之前，最好将头发先梳一梳，然后再将打结的部分慢慢梳理开，梳发的目的在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先清理干净。2.洗发的时候要注意头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康。透过手指对于头皮的按压与摩擦，能够增加头皮的血液循环，当然就可以增加头发的健康，然后发尾必须仔细的清洗，才能使发尾吸收到营养。3.洗发后，要先用毛巾将头发擦干。注意，千万别马上用电吹风吹头发。拿毛巾用轻压的方式将水分擦干，然后慢慢的让头发自然干，这样对发丝不会有伤害。4.如果因为烫发与染发导致头发受损严重，那么，在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水分、油分的护发剂，用来加强头发的健康也是不错的。5.洗头发的次数也要适当，一周两三次较为合适，也可根据个人习惯掌握。
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1.核桃核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肤、乌发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质。
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2.黑米中医认为黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。
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3.花生花生含有水分、蛋白质、脂肪、糖，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作为养发、护发的营养食品。
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4.橄榄油橄榄油所含有的维生素B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，这样可以更深层的护理头发。
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