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发型|程潇减肥成功，小粗腿瘦成“筷子腿”

发型|程潇减肥成功，小粗腿瘦成“筷子腿”

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导语：说起程潇 ， 这个名字相信很多人都并不熟悉 ， 程潇是新生代偶像 ， 对于追星的人来说可能并不陌生 ， 程潇之前还担任过《偶像练习生》的导师 ， 在里面对待学生很严格 。

【发型|程潇减肥成功，小粗腿瘦成“筷子腿”】虽然程潇才20多岁 ， 但她年少有为 ， 不仅有实力 ， 而且在颜值和身材这方面也管理得很好 。
出道多年程潇也都是靠自己的实力所圈粉 ， 如今很少拍电视剧了 ， 主要是以参加综艺 ， 创作歌曲为主 ， 唱跳俱佳 。 在前段时间程潇的妹妹程晨也签约了自己的公司正式出道 。

程潇在一开始的时候是在韩国出道的 ， 韩国是培养女团最厉害的一个地方 ， 但是韩国对于女团的选拔要求很高 ， 那个时候程潇的发展并不是很好 ， 所以便也回国发展了 。
在一开始的时候并没有那么火 ， 对于程潇的议论有很多 ， 不管是颜值还是身材都对她进行吐槽 。
尤其是程潇的腿非常粗 ， 看上去也不协调 ， 长得并没有那么惊艳 ， 再就是发际线很高 ， 一年四季都留着厚厚的刘海 。

因为自己的身材不太好 ， 所以程潇自从回国以后一直被网友吐槽 ， 虽然有想过减肥 ， 但因为是易胖体质 ， 因为常年跳舞让全身肌肉都很紧实 ， 所以想要减肥的话也很困难 。
当时程潇参加了《哎呀好身材》 ， 这是一档对身材做管理的节目 ， 当时程潇在里面也展现了自己独居的生活 。
人们关注度最高的就是程潇 ， 因为程潇是一位偶像 ， 有很多粉丝 ， 所以人们对于程潇还是很关注的 。

在节目中网友也发现 ， 程潇的身材对比以前好太多了 ， 尤其是双腿对比以前瘦了一半 ， 笔直纤细 。
之前程潇是一双肌肉腿 ， 但是通过自己的努力取而代之的是一双筷子腿 ， 腿部没有多余的赘肉和脂肪 ， 再搭配上一张芭比娃娃的脸 ， 看起来很可爱 。
因为从小跳舞的原因也让程潇的小腿变成了肌肉腿 ， 而且看上去很粗 ， 不管穿什么样的衣服都不好看 ， 这正是程潇所担心的 。
但是现如今程潇的腿变得又直又细 ， 和之前的一双肌肉腿完全不沾边 ， 网友看完以后也都很佩服程潇到底是如何做到的 ， 不过在减肥这方面程潇也有一套属于自己的方法 ， 不妨一起来了解一下 。

在减肥这方面双腿是最难受的 ， 如果想要成功减肥的话 ， 一定要管住嘴和多运动 ， 只有管住自己的嘴巴 ， 对减肥才有明显的效果 ， 不会成为一个胖子 。
程潇的饮食一般都很清淡 ， 晚饭以蔬菜水果为主 ， 饭后的时候会进行跳绳 ， 转呼啦圈 ， 瑜伽等 。
尤其是肌肉腿是很难瘦的一种 ， 如果想要把腿部变软的话 ， 那么最主要的还是运动 ， 一定要找到适合自己的运动 。
减肥过程虽然很困难 ， 有的人也想放弃 ， 不过只要坚持下去就一定能够收获到一双筷子腿 ， 让你们遇见更美的自己 。

结语：其实减肥也并没有那么困难 ， 程潇也向大家说 ， 最主要的是坚持和自律 ， 只要在减肥上做到这两点就离成功不远了 ， 各位小伙伴不妨从现在开始赶紧管住嘴迈开腿 ， 让我们在这个夏天一起变瘦 。


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