营养物质|头皮上抠出“白泥”，不仅仅是没洗头那么简单，这些原因也别忽视( 二 )
所以，我们一定要定期更换床单、被套等床上用品，清洗完之后一定要放在太阳底下暴晒，这样才能够有效地杀死螨虫。清洗的时候，可以温度用60度左右的热水，然后再晾在太阳底下。
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在杀死床上用品上螨虫的同时，还要同步将身上的螨虫也除去。洗澡的时候，我可以选择除螨的香皂，这样能够消除脸上、头皮和背部的螨虫。同时，在日常生活中一定要注意自身的清洁，勤换衣服，这样才能够避免螨虫入侵。
注：图片来自网络
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