天线式|大饼脸必屌丝 无小脸不女神!今天你瘦脸了吗?

看看今天对美女的定义,小V脸+窈窕的身材,缺一不可。为了瘦脸成为大众认可的美女,大家也是够拼的,什么瘦脸针啊,抽脂啊,削骨啊,都往脸上弄,你的脸还伤得起吗?为什么不选择更健康的方式来瘦脸呢?
没想到贾玲以前瘦的时候画风很清新呢,可是脸变大了之后的画风也跟着变屌丝了。。。
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今天小编就教你简单几个动作就搞定!每天早上洗脸后做5分钟,通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,有效预防脸部松弛。想瘦脸也可以尝试瘦脸果,每天一颗专业瘦脸高效瘦身。
一 、少女的祈祷
双腿并拢跪坐在地上,腰背挺直,双手交叉放在胸前,肩胛骨提拉起来,手放在领口两侧较低处。
注意:肩部用力让身体挺拔,但不要耸肩。
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二、 “亲嘴”式
的坐姿配合嘴巴动作,加强锻炼口腔周围的肌肉,收紧脸部线条,让脸变得更尖。
1、嘴唇撅起,成“o”型,约一个硬币大小,看起来就像章鱼一样。
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2、口角两侧脸颊向内凹,紧紧地撅起嘴唇,使其向前突出。同时闭上双眼,下巴也向前突出。
注意:额头不要起皱纹。
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3、如果觉得很难做出准确动作,可以用一只手拇指和食指成圆圈套在嘴唇上做支持。
注意:尽量让嘴唇撅成圆形。
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三、 天线式
功效:伸展颈部喉咙,再吐舌头,从而消除双下巴。这个动作有美化下巴及胸部线条的效果。
step1
两腿并拢跪坐在顶上,双手在胸前与地面平行伸展,掌心朝上。
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step2
双手向外侧稍稍打开,举过头顶,同时头部向后仰。
注意:双手打开约30度角,且左右对称。
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step3
保持身体姿势固定,向上伸出舌头,舌尖向天花板突出。
注意:舌尖尽量垂直向上伸展。
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