排毒|冬天寒冷，推荐3种食物搭配食用，清热排毒，美容护肤，不容错过
玉米笋可以速冻吃，也可以新鲜吃，也可以加工成罐头，含有很多营养元素，还含有人体所需要的氨基酸，可以补充身体所需要的营养物质，很好的补充人体的维生素，还能更好的促进维生素的吸收，女性适当的吃一些玉米笋，就能够让身体抵抗能力变得更强，补血润肤，排毒消脂，有益健康。
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荔枝的上市时间非常短，但是营养素含量却很突出。其中维生素A、C、B族、精氨酸、色氨酸等含量丰富，对人体健康十分有益，夏天气候闷热，人们夜晚睡觉时很容易睡不踏实，经常吃荔枝，可以改善睡眠、还能补充营养，延缓衰老，增强体质。荔枝虽然好，但糖尿病患者要少吃。
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黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋阴壮阳之效果，能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用，还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。
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