肺部“干净”的人，一般会有4个特征，若你没有，趁早保养
人们的肺脏每天经受着空气、尘埃、雾霾等环境污染的考验。另外，再加上汽车尾气，二手烟、厨房油烟等有毒的气体的“荼毒”，如果平时不注意保养的话，就不会那么干净了。我们只有将肺部功能提高，身体健康才能有保障。如果你有以下四个特征的话，那么说明你的肺比别人更“干净”，让我们一起来看看吧。
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肺部“干净”的人，一般会有4个特征，若你没有，趁早保养！
呼吸顺畅
一个人长期感觉呼吸不顺畅，动不动就喘不上气，别大意，很有可能是肺部健康出现了问题，干净的肺部不会让你觉得呼吸不顺畅的，肺部干净的人能够及时的从外界呼入氧气，呼出二氧化碳，这个过程是一气呵成，非常地连贯。
【肺部“干净”的人，一般会有4个特征，若你没有，趁早保养】
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肤色明亮
当肺部“毒素”沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来暗淡无光，起皮屑、毛孔粗大，肺部干净则肤色明亮，有弹性和光泽。
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小便不少
正常一天去厕所，白天一般是三五趟，晚上起夜也不超过两次，排尿量都差不多，当然如果喝大量水，尿量会有所增加，但是不会太明显，当你发现自己睡觉之前持续了一段时间，尿液都较之前变少了，那可就是肺在提醒你该排毒了。除了肾，我们的肺部也会管理身体的水分运输以及排泄，如果肺部“脏”了，输送的水量就少，于是尿液就会变少。如果你能保持正常的尿液排放，那么说明不光是肾不错，肺也很干净，继续保持。
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大便有力
肺健康的人一般上厕所排大便会非常的有力，顺畅，也就3-5分钟就能搞定，不会出现明明想排便，但好像没有力气排出来的感觉。出现大便无力的情况跟肺有很大的关系，原因有二，1是大肠缺乏肺气的推动蠕动减弱，出现排便无力。2是肺火肃降使大便干结引起排便困难。
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如果上面这些表现你都没有，那么该给你的肺排排毒，保养了，日常可以通过食疗来帮助排肺毒，多吃以下食物：
梨子
梨富含大量的水分，并含有大量的维生素，可以用来清肺润肺，还可以止泻、通便助消化。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
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燕麦
燕麦有补肺、清热、利湿的作用。其中含有丰富的膳食纤维和丰富的维生素，可以用燕麦煮又方便又营养的早餐，它和鸡蛋是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。
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猪血
经常接触粉尘工作的人们都会被人劝告多吃猪血来清理肺部粉尘，真的是这样吗？是的。吃猪血有利于清理肺脏的垃圾。纯天然猪血被人体消化吸收后，进入血液循环时有一种类似胶质的物质，可以吸附血液里的微尘等垃圾。当吸附了一定量的微尘后，体内的吞噬细胞就会处理这些垃圾，并最终排泄出体外。
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鱼腥草
鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。不仅有清热解毒的好处，还对肺部的健康有一定的好处。经常抽烟的人要养肺可准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能给肺排排毒，减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
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香菇
香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，含有的多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。经过很多的研究发现，香菇有预防肺癌的功效，所以人们在生活中可以经常吃一些香菇，当然，要适量。
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