4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
推荐阅读
- 黄智贤|黄智贤一线小生地位不保，两年没拍TVB新剧，星途起伏已铺路转行
- 杨谨华|44岁杨谨华《华灯初上》大展窈窕身材，分享减肥秘方
- 伊丽莎白·泰勒|80斤张子枫被嘲壮汉？多少精致女孩，被活生生地困在“身材牢笼”
- TVB|一线小生地位不变！视帝接拍重头剧《隐门》，曾被传与TVB闹不和
- 红枣|美容养颜的小秘方，居然是一碗小甜汤，简单又养生
- 去皱纹最好的方法 7秘方让皱纹去无踪
- 祛斑美白 中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透
- 蜂蜜水洗脸 8秘方洗出好肤色
- 女士美容 油性肌肤的保养秘方
- 4大宫廷风云美人养颜美肤秘方