张歆艺|40岁张歆艺告别“大肚腩”，减到80斤，网友：减肥狠人张歆艺

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导语：对于娱乐圈里的女明星来说保持一个完美的身材是非常重要的，尤其是对于女演员来说，就是对于职业最基本的尊重很多的女明星，在生完了孩子以后明显的有肥胖的症状，今天给大家介绍的就是非常典型的例子， 40岁张歆艺告别“大肚腩” ，体重仅80斤，网友：减肥狠人。

张歆艺大家应该都不陌生了，她是娱乐圈里非常知名的实力派演员，因为性格非常的大方豪爽，所以不管是圈内的明星们还是网友们都称她为二姐。她和袁弘组成了非常幸福的家庭并且拥有一个非常可爱的宝宝，虽然张歆艺家庭特别的幸福，但是她自己有特别苦恼的事情，那就是产后肥胖。

张歆艺在刚生完孩子以后出现在大众面前疯狂被网友吐槽，因为她当时的身形还没有恢复到生宝宝之前，不管是脸部还是身材都非常的臃肿，肥胖的样子和明显的双下巴让她也感到特别的自卑，也明显的意识到身材会影响自己的事业，所以便下定决心减肥。

如今的张歆艺已经40岁了，通过不断的努力成功的甩掉了身上的赘肉，将体重一直维持在80斤左右，很多网友看到她瘦身的结果以后表示真的是个狠人。面对张歆艺瘦身如此成功也是有不少网友非常好奇到底是如何做到的，他也非常大方地分享了自己的经验，赶快一起来看一下吧。
1、控制饮食

张歆艺的一日三餐都非常的规律，每一餐都没有高热量的食物，也没有主食，吃的最多的是蔬菜沙拉和糖分非常少的水果，还会补充很多的优质蛋白质，保证人体所需要的营养，不会因为饮食伤害到身体健康。
2、坚持运动

想要训练出一个苗条凹凸有致的好身材，运动是必不可少的一项，张歆艺在瘦身期间但凡有时间就会泡在健身房里，如果是需要在家里看孩子的话，就会利用家里的健身器材来运动，可以加快燃烧脂肪的速度，通过不断的努力她成功的收回到产前的状态。
【张歆艺|40岁张歆艺告别“大肚腩”，减到80斤，网友：减肥狠人】结语：不管是哪个年龄阶段的女性朋友都应该注重自己的身材拥有了一个好的身材，不管是气质还是自信心都会明显的有所提升，对于事业生活都是有着很大帮助的，赶快行动起来吧。

张歆艺|40岁张歆艺告别“大肚腩”，减到80斤，网友：减肥狠人

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