跑步|54岁“富婆”每周跑步4次，坚持减肥塑形，网友：太自律了
文章图片
文章图片
导语：出生在这样一个以瘦为美的时代 ， 可以看出颜值和身材对于一个人的重要性了 ， 很多女性朋友为了在事业上立足 ， 不喜欢肥胖的身材 ， 于是通过各种方法减肥塑形 。 只要能够长期坚持下去 ， 完全可以发生完美蜕变 。 今天我们介绍的这位富婆已经54岁了 ， 她每周跑步4次 ， 因为自律坚持了长达10年 。 大家是不是非常佩服她呢？
【跑步|54岁“富婆”每周跑步4次，坚持减肥塑形，网友：太自律了】
现在这个季节正是减肥的黄金时期 ， 很多想要减肥瘦身的朋友纷纷加入到了跑步的行列中 ， 对于减肥来说 ， 只要选对方式就可以起到事半功倍的效果 。 比如说跑步就是一种非常值得提倡的运动 ， 它的燃脂塑形效果非常好 ， 只要每天坚持跑步 ， 就可以促进身体排毒 ， 不仅有助于美容养颜 ， 还可以让你看起来年轻有活力 。
今天我们介绍的这位女士就是坚持了10年跑步 ， 每周都会跑4次 ， 她说到就能做到 ， 虽然已经54岁了 ， 但是看上去依然具有青春的活力 ， 状态满满 ， 对于不认识她的人根本猜不出真实的年龄 ， 完全是自律和运动塑造了完美的她 。 她的名字叫张欣 ， 是一个企业里的领导 ， 作为女强人 ， 属于榜上有名的“富婆” 。 她经常在网络上分享自己的健身心得 。 作为女企业家 ， 她不是计划着每天赚多少钱 ， 而是计划着一周跑几次步 ， 由此可以证明她真的非常喜爱跑步 。
张欣告诉大家 ， 跑步对人体有很大的好处 ， 她刚开始选择跑步这项运动时 ， 也觉得非常劳累 ， 想要放弃过 ， 但是她为了塑造好身材 ， 说服自己坚持了下来 ， 一坚持就是10年的时间啊 ， 果然没有让她失望 。 现在的她觉得自己越来越年轻了 。 在跑步的过程中不仅可以燃烧脂肪 ， 还可以塑造完美体型 ， 改善心肺功能 ， 对身体有很大的好处 ， 只要你能养成酷爱跑步的好习惯 ， 不仅能够变得更加美丽 ， 而且身材也会受到别人的羡慕 。
结语：大家看了这位54岁的富婆每周跑步4次 ， 一下坚持了10年 ， 是不是也觉得她是一个非常自律的人呢？为了拥有一个好身材 ， 好身体 ， 让我们一起加入到跑步的队伍中吧 ， 只要能够说服自己每天坚持下去 ， 就可以提高魅力 ， 成为大家关注的焦点 。 只要有付出就会有收获 ， 心动不如行动 ， 让我们从现在开始一起行动起来吧 。
推荐阅读
- |和田玉四色玉料是“物极必反”还是“惊为天人”
- 教师|这3个岗位迎来“调整”，将沦落为“合同工”，教师职业也在内吗
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 配饰|50+女人再爱美也别“过度打扮”，借鉴这组老年人穿搭，简约时尚
- 搭配|冬季如何穿好“黑色小脚裤”？日本主妇告诉你答案，这四点很重要
- 小姐姐|为什么我劝你出街要穿“马丁靴”？看完潮人示范就知道，太时髦了
- 大衣|见过世面的女人，冬季都爱“长大衣+牛仔裤”，配这几双鞋更时髦
- 子女生|跟着日杂学“小个子穿搭”，掌握这几招，穿衣想不显高优雅都难
- 发质|烫法式卷步步惊云，烫羊毛卷大型翻车，还是“造型烫”比较靠谱
- 美眉|气质是由内而外散发的，会穿“毛衣”很重要，美得像个小姑娘