张根硕|34岁的张根硕，瘦身成功，告别油腻男，颜值又回到巅峰
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导语：在很小的时候就喜欢看韩剧 ， 印象最深的就是张根硕 ， 在之前 ， 他被人们看作是“亚洲王子” ， 在那个时代来看 ， 张根硕就是人们的男神 ， 不仅长得好看 ， 身材也好 ， 演技更是挑不出毛病 ， 所以收获了很多的粉丝 。
但在前一段时间的时候 ， 网上爆出了张根硕现在的近况照片 ， 脸大了一圈 ， 没有了以前的精致五官 ， 虽然还是很帅 ， 但没有了以往的帅气可言 ， 而且跟以往的花美男形象相差的太远 ， 显得非常油腻 ， 导致了很多网友纷纷脱粉 ， 而且也在评论里开始吐槽他的外貌 ， 说他油腻 ， 越来越丑了 。
很多人认为张根硕会从此淡出人们的视线 ， 不料 ， 过了很长时间 ， 张根硕在自己的社交平台上又晒出了自己的照片 ， 让人惊讶的是 ， 没有了之前的油腻大叔 ， 有的是原来阳光有帅气的亚洲王子 。 估计是因为看了大家在下面的评论 ， 觉得自己确实有点胖的离谱了 ， 所以开始下定决心减肥 ， 变瘦的张根硕颜值又回到了自己巅峰的时候 ， 五官越来越有型了 ， 变得也更加帅气了 。
在短短的时间内 ， 张根硕就能减肥成功 ， 到底是怎么减下来的呢？其实在这之前 ， 他就有过发胖的情况 ， 而且也是在很短的时间内就瘦身成功了 ， 这都是自己的严格控制而来的 ， 而且他也总结了自己的方法 。
通过张根硕的介绍说 ， 他每次吃饭的时候 ， 都会少吃多餐 ， 间隔三个小时左右就吃一点 ， 而且每次进食的东西 ， 都会有专业的营养师进行搭配 ， 热量也进行了科学的计算 ， 在摄取了营养物质的同时 ， 也控制了热量的摄取 ， 当自己的体内的消耗的热量大于摄取的热量时 ， 身体里的脂肪就会消耗 ， 慢慢的 ， 也会越来越瘦 。
张根硕不仅是拷控制饮食来减肥的 ， 她还会选择一些适合自己的有氧运动 ， 并且在力量方面的训练也是必不可少的 ， 这样不仅可以减肥 ， 也能防止见后城后后减肥成功后的反弹 。 运动也能提高基础的代谢 ， 对减肥是很有帮助的 。
【张根硕|34岁的张根硕，瘦身成功，告别油腻男，颜值又回到巅峰】结语：现在的张根硕已经34岁了 ， 而且也经过了服兵役 ， 整个人的气质变了很多 ， 没有了年少时的稚嫩 ， 有的只剩下了成熟 ， 瘦下来之后的张根硕还是有很多人的喜欢 。
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