杜海涛|杜海涛为结婚疯狂减肥，瘦了30斤，五官精致更有型了
文章图片
文章图片
导语：杜海涛大家应该都不陌生了吧 ， 他是湖南卫视非常知名的主持人 ， 因为主持《快乐大本营》出道 ， 获得了超高的国民度 ， 因为胖乎乎的身材给观众们带来了很多的欢声笑语 ， 现如今的杜海涛可以说是事业爱情双丰收 ， 他跟沈梦辰的这段感情一直以来都备受关注 。
杜海涛和沈梦辰都是湖南卫视的主持人 ， 沈梦辰颜值高身材好 ， 而且业务能力也非常强 ， 两个人刚在一起的时候也是受到了不少网友的质疑 ， 因为看上去一点都不般配 ， 但是他们用实际行动证明 ， 两人之间是真爱 ， 直到现在感情都特别的稳定 ， 因此很多的网友都着急两人什么时候办婚礼 。
最近网上有消息称杜海涛和沈梦辰要结婚了 ， 并且杜海涛还为了在婚礼上拥有一个完美的形象现在正在努力的减肥 。 杜海涛一直以来给人的感觉都是胖乎乎的 ， 有些臃肿 ， 虽然没有其他小鲜肉那么帅气但是特别可爱 ， 而且非常的有亲和力 。
现如今的杜海涛为了训练出一个好身材一直都在健身房里坚持运动 ， 他经常会在社交平台上分享自己运动时候的照片 ， 每次都是汗流浃背的 ， 由此可见他真的是下定了决心想要瘦身成功了 ， 坚持了一段时间以后他成功的甩掉了30斤赘肉 ， 五官变得更加的立体和清晰了 ， 身材比原先更加的苗条了 ， 没有臃肿的感觉 ， 妥妥的一个型男小鲜肉 。
很多人都好奇杜海涛到底是如何做到瘦身如此成功的 ， 对此他也是非常大方的分享了自己的健身方式 ， 其实主要是靠以下这两点 。
1、控制饮食
首先在饮食方面一定要管理的严格 ， 一日三餐要规律 ， 但是量要少 ， 吃的时候要细嚼慢咽 ， 不要狼吞虎咽 ， 尽量保持清淡 ， 多吃新鲜的蔬菜水果和蛋白质 ， 远离高脂肪 ， 高糖分 ， 高盐分的食物 ， 吃饭的时候吃到七八分饱就可以了 。
2、坚持运动
运动更是瘦身必不可少的一项 ， 坚持运动可以燃烧体内多余的脂肪并且还可以塑造曲线 ， 同时能够提高人体的代谢能力 ， 排出毒素和垃圾 ， 让皮肤状态越来越好 。
【杜海涛|杜海涛为结婚疯狂减肥，瘦了30斤，五官精致更有型了】结语：不管是有氧运动还是无氧运动 ， 再或者是力量训练 ， 大家都应该去尝试一下 ， 进行不同的运动对塑造完美身材都有着很大的帮助 ， 赶快动起来吧 。
推荐阅读
![[腾讯科技]OYO日本公寓业务举步维艰 为实现盈利间接辞退半数员工](http://ttbs.guangsuss.com/image/a38bfb30957a8a2f6decd2905e14c246)
- 杜鹃花|养不好5种植物，就要赶紧“跳坑”，不然买多少、死多少
- 杜鹃花|月季花杜鹃花栀子花总是养不活教你一招，连开3个月！
- 花苞|茶花、栀子花、杜鹃花，最爱掉苞黄叶，教你一招解决！
- 美杜莎传奇|单职业传奇打金手游：美杜莎传奇打金版本，人气火爆，上线满攻速
- 杜鹃花|4种花超好养，花朵漂亮，花期长，四季繁花似锦，美
- 满山杜鹃|4种花深受花友的喜欢，开花爆盆很简单，美不胜收，你养了吗
- 盆栽|最值得入手的杜鹃花的栽培容易，花色超美，三季开花，是盆栽佳品
- 杜鹃花|7种花最耐寒，到了零下也能活，冬天也有花赏
- 杜鹃花|1种特别美的“杜鹃花”，适合盆栽，注意此3点，一年花开半年多
- 爱杜丽丝|多肉爱杜丽丝好不好度夏？如果你像我这样养的话，那度夏自然不难