文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
当年依靠《左耳》爆红的马思纯 ， 是不少人熟知的新晋小花 ， 她出众的颜值和卓越的演技 ， 把电影里的角色演活了起来 。 在最近爆火的电视剧《你是我的城池营垒》中 ， 她和白敬亭的CP组合 ， 把粉丝甜到不行 。
自从《左耳》之后 ， 马思纯就很少存在公众的视野中 ， 最近她在《你是我的城池营垒》中的出色表演 ， 为自己的演技赢得了口碑 。 在之前 ， 她的形象一直是一个微胖女孩 ， 自己本身的骨架比较大 ， 也没有对自己的身材过于在意 ， 网友们还因此给她取了一个外号—“马大壮 。 ”
马思纯的形象一直以来都有一点胖乎乎的 ， 其实我们不难发现 ， 她这样的身材不是因为她自己不重视身材管理 ， 而是因为她本身的骨架就很大 。 又因为在她生病的那段时间里长期服用了药物 ， 再加上没有注意自己的饮食习惯 ， 从而就变成了大家眼里的“马大壮”了 。
由于她从事的演艺事业 ， 为了更加符合某些角色的设定 ， 更好的贴合角色 ， 马思纯也在很积极的减肥塑身 ， 并且还大方的与观众们分享自己的瘦身经验 。 通过她之前参加的一档综艺 ， 不看出 ， 她的减肥效果是十分乐观的 ， 身材明显变好了很多 。
在马思纯减肥生涯中最狠的一次 ， 是在二十天内整整减了二十斤 。 减肥后的新形象 ， 惊艳了不少人 。 很多人都抱怨减肥的过程很难 ， 很痛苦 ， 也很少能坚持下来 ， 但是只要我们有恒心 ， 我们最后的样子一样能惊艳到别人 ， 变成一个全新的自己 。
马思纯表示自己也是一个名副其实的吃货 ， 可是在她的减肥历程中 ， 她基本不会去碰高油、高糖、高盐、高热量的食物 。 一般吃的都是新鲜水果和蔬菜 ， 吃的特别清淡 。 所以只要我们和她一样 ， 控制好自己的饮食 ， 然后长期的坚持下去 ， 我们自己也能减肥成功 。
马思纯平时除了吃一些新鲜蔬菜水果外 ， 也会补充一些蛋白质和粗粮 ， 来增强自己的饱腹感 ， 从而让自己少吃 ， 控制摄入的热量 。 粗粮中所含有的膳食纤维也是帮助人体肠胃蠕动和消化的“天然药品” ， 有利于身体排出毒素和垃圾 。
运动在我们的减肥历程中也是必不可少的一项 ， 除了需要控制我们自己的饮食 ， 同时也需要去做大量的运动来燃烧我们身体多余的脂肪 。 有空的时候就开始健身打卡 ， 每日都多运动一点点 ， 多流一点汗水 ， 多燃烧一克脂肪 ， 每天都坚持下去 ， 这样就成功了 。
【马思纯|八零小花马思纯再次出圈，颜值再上新高度，秒变“少女偶像”】很多人都十分的羡慕明星们的身材 ， 其实我们自己和她们并没有很大的区别 ， 只是我们缺少了像他们一样的自律性罢了 ， 只要有恒心 ， 坚持我们最初的信念 ， 就可以变成和她们一样 。 想要减肥成功 ， 一定要控制自己的饮食 ， 迈出自己的双腿 ， 少吃高热量食品 ， 多喝水 ， 选择一项适合自己的运动 ， 坚持下去就一定能成功 。
推荐阅读
![[乐居网]下半年市场或将会回归常态，疫情对陕西房产市场冲击较大](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200425/20200425074028636576a_t.jpeg)
- 马思唯|离谱！马思唯被女网红做视频，居然引发争议？
- 带货|田静带货争议增多说明二八真相很明晰，快要结局了
- 杨幂|参观高圆圆住的豪宅，室内布局既文艺又舒适，不愧是清纯女神
- 马思纯|李易峰现身福州，生图依然能打，但神情略显落寞
- 蔡少芬|《三生三世步生莲》重启四海八荒，银龙直冲九霄，光神硬扛天劫
- 张纯烨|方脸溜肩宽眼距的罗密·施奈德为什么在《茜茜公主》里美得发光？
- 马思纯|马思纯被拍和男友接吻，马思纯满脸笑意，疑似住在一起
- 马思纯|马思纯和男友回家被拍，被张哲轩捧脸亲吻，甜蜜如初恋
- 李沁|《007无暇赴死》邦德落幕，又纯又欲的“女邦德”将会接管新时代
- 张亮|张亮儿子身高一米八，13岁天天腿长逆天，对比何炅：不要面子哒！