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说到马思纯想必大家一点都不陌生 ， 自从出道以来一直被大家吐槽说胖 。 但我从不吐槽她胖 ， 因为我和她非常有亲近之感 。 减肥从来没有停止过 ， 但是因为易胖体质 ， 常常破功 。
对于明星来说 ， 控制食欲和保持体重是非常重要的 。 但是她经常为了自己喜欢的角色 ， 不顾其他人的劝说和外界的吐槽 ， 努力增肥 ， 只是因为喜欢这个角色 ， 所以她获得金马奖是实至名归的 ， 是一名非常有影响力的演员 。
但我注意到马思纯并不是因为她的电影 ， 而是她给饶雪漫当书模的时期 ， 那时的她才19岁 ， 像樱花树下的微风 ， 清爽又香甜 。
但是她的成名作是电影《左耳》 ， 她不是特别瘦的女星类型 ， 和瘦弱的周冬雨站在一起 ， 比得上2个周冬雨 。
所以 ， 《左耳》这个电影的选角的第一人并不她 ， 为了得到这个角色 ， 她仅仅用了半个月时间就瘦了15斤 ， 每天只吃一顿饭 ， 饿了就喝水 ， 每天还要运动 ， 徒步6公里 。 如果有人问小编 ， 最佩服什么人 ， 我一定会说 ， 最佩服娱乐圈的女明星 ， 这个自制力 ， 是最棒的 。
马思纯和霍建华主演过一部电视剧《他来了 ， 请闭眼》 ， 因为有些镜头 ， 被吐槽脸太大了 ， 在接受记者采访时被问 ， 最想看到自己的什么新闻 ， 她说：希望看到自己瘦了 。 其实 ， 她说的是真的 ， 她真的很瘦 ， 很美 。
她曾发微博说到：一个人吃脂肪容易 ， 但瘦身太难 。 但大家都知道运动健身是最健康、最有效的方法 ， 今天小编为大家推荐一种普拉提有氧运动 。 不用费钱 ， 只需要一根拉力绳就能完成 。 每天利用20分钟 ， 就能练出马甲线 ， 瘦腰瘦肚子 ， 瘦腿！
【马思纯|马思纯近照曝光，曾爆肥120斤像大妈，今美得不敢认！】第一步：在瑜伽垫上平躺 ， 用手拉脚蹬的方式来进行拉练 ， 胳膊和双腿都需要同时发力 ， 每天两组 ， 一组二十次 ， 这个动作瘦肚子很有效果 。
第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐 ， 每天三组 ， 一组十次 。 初学者可以视情况放低一组的次数 。
第三步：平躺在瑜伽垫上 ， 利用腿部的力量进行上下拉练 ， 这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果 。 每天做三组 ， 一组十五次 。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部 ， 坚持一个月就能够练出马甲线 。
这一款拉力绳 ， 小巧又便宜 ， 随时随地都可以练习 ， 现在春天 ， 要是不运动 ， 到了夏天 ， 你会发现你更胖了哟 ， 所以赶快动起来吧！
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