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说起马思纯相信大家都并不陌生 ， 近几年来 ， 马思纯参演了不少影视剧 ， 清新甜美的外表和精湛额演技 ， 让她收获了不少粉丝和观众缘 ， 在《七月与安生》中还与周冬雨一起获得了金马影后 ， 也是演艺圈新一代的小花代表之一 ， 最近她与白敬亭一起拍摄的新剧《你是我的城池营垒》也上映了 ， 观众反响还不错 。
虽然电视剧拍得很不错 ， 但是马思纯的身材又遭到了不少网友的吐槽 ， 马思纯本身就是大骨架类型的女孩 ， 稍有不注意吗 ， 身材就会发胖 ， 从出道到现在 ， 马思纯的身材一直被网友吐槽 ， 甚至还收到了“马大壮”这样的称号 。
但其实马思纯的身材虽然有一部分原因是因为骨架大 ， 另外一部分原因 ， 其实是因为她的身体状况 ， 她因为身体状况不好 ， 有一段时间一直在服用药物 ， 也正是因为这样 ， 她的身材才会看起来那么胖 。
很多网友吐槽马思纯不会管理身材 ， 对此马思纯也是深刻的检讨自己的问题 ， 并且积极地展开了减肥事业 ， 在最近播出的内娱综艺《吐槽大会》上 ， 也能看出马思纯的身材瘦了不少 ， 她也曾在节目中自爆 ， 自己20天瘦了20斤 ， 这成果真的太让人惊讶了 ， 那么她到底是怎么做到的呢 ， 接下来让我们一起看一下 。
其实 ， 马思纯能够减肥成功 ， 背后也是付出了很多努力和汗水 ， 在减肥期间 ， 马思纯严格控制自己的饮食 ， 因为她本身就是易胖体质 ， 所以在饮食摄入上 ， 她会尽量减少脂肪的摄入 ， 多吃水果和蔬菜 ， 也会适当的吃一些粗粮来增加饱腹感 ， 促进身体新陈代谢水平的提高 ， 加速排出体内多余的脂肪和垃圾 。
在减肥期间 ， 马思纯彻底放弃了自己最爱的火锅、烧烤等美食 ， 坚持合理的饮食习惯 ， 这才能做到20天瘦了20斤的效果 ， 彻底从“马大壮”变成时尚女神 。 马思纯这样的减肥方式 ， 让网友感到非常的震惊和佩服 ， 毕竟能坚持做到这样的太瘦了 ， 一般人真坚持不了 。
当然 ， 马思纯这样的减肥方式 ， 并不一定适合所有的人 ， 俗话说减肥就是“管住嘴、迈开腿” ， 虽然也需要控制饮食 ， 但一定要选择健康的饮食习惯 ， 节食减肥是提倡的 ， 在减肥时 ， 要保证每日摄入的营养足够身体所需 ， 在保证健康的情况下再去减肥 ， 才是合理的健康状态 。
另外想要减肥也可以适当的进行运动 ， 毕竟体内的脂肪单靠控制饮食 ， 是很难消耗掉的 ， 最近超火的普拉提运动和呼啦圈减肥法都是非常不错的选择 ， 娱乐圈中很多女明星都是依靠这样的方式减肥瘦身的 ， 如果大家有减肥的想法 ， 不妨考虑一下吧 。
【马思纯|马思纯20天减重20斤，减肥方式让网友佩服，一般人坚持不了】结语：好的身材是每个女性都非常渴望的 ， 减肥的方式有很多种 ， 但是一定要选择健康的减肥方式 ， 不要伤害自己的身体 ， 毕竟比起减肥 ， 健康才是最重要的 。
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