女孩|韩国鸟叔减肥相当成功，回忆当年，你还能认出现在的他吗？
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说到韩国明星 ， 相信大家首先想到的就会是那些长腿欧巴或是漂亮有魅力的欧尼 ， 如果提到鸟叔 ， 不知道大家是否还记得他呢？曾经鸟叔凭借着《江南style》这首歌火遍了大江南北 ， 就连很多小孩子一听到这个音乐就会忍不住舞动起来 ， 你要说的舞蹈比较魔性 ， 也就受到了众多人的关注 。
【女孩|韩国鸟叔减肥相当成功，回忆当年，你还能认出现在的他吗？】但是在唱完《江南style》之后的一段时间鸟叔却渐渐的淡出了人们的视线 ， 很多人也慢慢的遗忘了那个可爱又胖胖的鸟叔 ， 其实在鸟叔消失的这段时间 ， 他一直积极的健身运动 ， 并且还成立了个人工作室 ， 当鸟叔再一次出现在大众视线前 ， 我们可以看到 ， 鸟叔的形象与之前有了鲜明的对比 。
原先的鸟叔身体胖胖的 ， 整个脑袋看上去就像是一个大冬瓜 ， 完全没有脖子 ， 跳起舞来一扭一摆活像企鹅 ， 但如今的鸟叔却拥有了大长腿 ， 戴着一副墨镜的他 ， 与韩国长腿欧巴毫无违和感 ， 不知道的还认为这是哪家公司新出道的艺人呢 。
瘦下来后的鸟叔受到了众多人的羡慕嫉妒恨 ， 大家都非常的好奇鸟叔究竟是如何减下来的？鸟叔在听到众人的疑问后 ， 也大方的在社交平台上公布了自己减肥时所用到的秘诀 ， 其实减肥非常的简单 ， 那就是管住嘴和迈开腿 ， 在拥有一颗有毅力的心 ， 只有坚持下去才能够收获成功 ， 如果无法坚持半途而废的话 ， 无论使用哪种减肥方法都不可能成功 。
你要说在减肥期间很少会碰辛辣油腻的食物 ， 他每天都会补充充足的蛋白质和营养物质 ， 饿的话就吃一些热量含糖量比较低的蔬菜和水果 ， 每天保证足够的饮水量 ， 以此来维持正常生理循环和基础代谢率 ， 除了控制饮食之外 ， 鸟叔还会坚持运动锻炼 ， 正是靠着他不断的努力 ， 才令鸟叔成功蜕变自己转型为韩国帅气欧巴 。
不知道大家在看到鸟叔励志的减肥故事后 ， 有没有打动你呢 ， 如果有的话 ， 就从现在开始加入到健身锻炼的行列当中 ， 不断的改变自己 ， 不断蜕变自己 ， 相信在你的努力之下 ， 也可以收获令人羡慕的身材 。
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