黄晓明|43岁黄晓明去“油”成功，月瘦25斤，一起来看看他的“刮油指南”
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提到黄晓明 ， 相信很多人都非常熟悉 ， 黄晓明是国内知名影星 ， 至今已经出道20年了 ， 20年以来 ， 黄晓明的名气也是浮浮沉沉 ， 年轻的时候他曾非常火 ， 而且还获得过不少奖项 ， 不过自从与杨颖结婚之后 ， 无论是在演技还是颜值上 ， 黄晓明都遭到了网友的无情吐槽 ， 就连他自己也多次表达了无奈 。
黄晓明曾举办过一场世纪婚礼 ， 但之后的几年他发展的并不是很好 ， 虽然顶着影帝的头衔 ， 但黄晓明经常被嘲笑演技 ， 再加上他中年发福的油腻形象 ， 也让黄晓明的事业跌入谷底 ， 在很多采访当中 ， 黄晓明就曾提到过自己无戏可拍 ， 不过自从减肥成功之后 ， 黄晓明的事业又发展得顺风顺水了 ， 而且还接连拿下了两个影帝 ， 又成为了娱乐圈炙手可热的男明星 。
如今的黄晓明已经43岁了 ， 去油成功的他看起来比前几年还要年轻 ， 颜值也不输娱乐圈的小鲜肉 ， 在一次采访中 ， 黄晓明就爆料说自己一个月瘦了25斤 ， 他更是大方的分享了自己的减肥方法 ， 我们一起来了解一下吧 。
黄晓明说之所以减肥 ， 其实是因为拍戏需要 ， 为了符合新戏的角色 ， 他不得不一个月之内减掉25斤 ， 众所周知 ， 黄晓明并不是一个热爱运动的明星 ， 而且平日里他的工作非常忙 ， 也没有太多的时间运动 ， 因此就只能选择节食的方法来减肥 。
前段时间 ， 黄晓明身边的工作人员就晒出了黄晓明的减肥餐 ， 分量真的是少得
可怜 ， 在这盘减肥餐当中 ， 只有少量的水煮西兰花 ， 秋葵 ， 紫甘蓝 ， 豆芽以及10根面条 ， 作为一个正常男性来说 ， 是肯定吃不饱的 ， 黄晓明也非常无奈 ， 一边吃一边吐槽分量少 ， 很明显黄晓明并没有吃饱 ， 吃完之后一直直勾勾地瞅着盘子 ， 之后助理给他递了一瓶蔬菜汁 ， 以此来增加饱腹感 ， 为了减肥成功 ， 黄晓明也确实挺可怜的 。
不过也正是因为这样的吃法 ， 才使得黄晓明在短短一个月之内减掉了25斤 ， 当初他在录制《中餐厅》的时候 ， 看起来还是非常富态的 ， 如今的他看起来确实瘦了很多 ， 不过黄晓明的减肥餐并不值得大家学习 ， 人每天至少应该摄入1200~1300大卡的热量 ， 否则的话 ， 人体会启动自我保护机制 ， 长此以往 ， 我们的器官会受到很大伤害 ， 很多女孩就是因为这种吃法 ， 才导致生理期不正常的 。
按照黄晓明的吃法 ， 只补充了少量的碳水和维生素 ， 没有蛋白质 ， 和脂肪的摄入 ， 对于身体来说也是非常不健康的 ， 蛋白质是维持生命最重要的物质 ， 蛋白质的大量缺失 ， 可以加剧人变老的速度 ， 虽然能够很快瘦下来 ， 但也会给人带来两种危害 ， 第1种便是迟早会反弹 ， 第2种就是伤害身体器官 。
【黄晓明|43岁黄晓明去“油”成功，月瘦25斤，一起来看看他的“刮油指南”】通过节食的方式减肥 ， 一定要学会合理
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