范冰冰|范冰冰一个月瘦身成功，体重82斤，曝光“饮食”，网友：胖着挺好
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年龄是每个人不可逾越的鸿沟 ， 人的一辈子必须要经过年龄的增长 ， 年龄的鸿沟让很多人都发生过烦恼 ， 看着自己的皮肤越来越暗黄 ， 脸上开始出现皱纹 ， 身材变得发胖 ， 臃肿走样 ， 令大家感到不解的是 ， 为什么同样是女性 ， 而娱乐圈中的女明星和自己相似的年龄 ， 为什么在他们的身上看不到岁月的痕迹呢？身材也多年保持不变 ， 皮肤依旧 ， 水嫩光滑 ， 而我们今天所讲到的正是人人都认识的范冰冰 ， 号称“范爷” 。
范冰冰一个月瘦身成功 ， 体重82斤 ， 曝光“饮食” ， 网友：胖着挺好
前几年在范冰冰风头正劲的时候 ， 闹起了很大的风波 ， 全国人民家喻户晓 ， 因此范冰冰沉寂了 ， 很长时间没有出现在大家面前 ， 对此范冰冰的很多忠实粉丝都非常担心 ， 不知道还能不能继续复出 ， 如今随着时间的流逝 ， 网友们对范冰冰来说已经开始淡忘 ， 而令很多人不知道的是 ， 范冰冰已经付出了 ， 而且比之前的状态更加的完美 。
通过照片可以看到 ， 付出之后的范冰冰确实比以前更有气质与自信 ， 大家不知道的事 ， 在有一段时间里 ， 范冰冰身体遭遇了发福 ， 变得非常的强壮 ， 甚至有些臃肿 ， 上镜之后显得比较油腻 ， 但对于大多数女人来说 ， 年龄到达40岁以后出现这种问题会显得非常正常 ， 但这样的身体形态是令范冰冰接受不了的 ， 同时也会让很多粉丝失望 ， 身材对于混迹娱乐圈的女性来说尤为重要 ， 是事业行走的资本 。
像范冰冰这种一线女明星 ， 体重增加一点就会引起无数网友的关注 ， 如果胖个十几斤就会引来很多网友的吐槽 ， 前一段时间 ， 范冰冰的体重让很多人都非常吃惊 ， 竟然到达了120斤 ， 其实120斤对于很多女士来说不算是肥胖 ， 但是在娱乐圈来说 ， 这已经是属于肥胖现象了 ， 所以为了自己的美丽和事业 ， 范冰冰坚持减肥 ， 在一个月内瘦掉了30斤 。
对此不只是在娱乐圈内 ， 就连很多网友也通通佩服他的毅力和决心 ， 为了自己的身材 ， 什么都可以付出 ， 30斤按天算下来 ， 就是一天瘦一斤 ， 很多女生都好奇 ， 到底什么样的减肥才能达到这种效果？于是通通向范冰冰讨要减肥秘籍 ， 通过范冰冰日常分享的健身照片 ， 我们可以看出 ， 他每次在照片中都是大汗淋漓 ， 全身曲线也越来越漂亮 。
事后范冰冰自己坦言到 ， 之所以一个月时间能一天瘦一斤 ， 第一控制的就是饮食 ， 在生活中所有的饮食都替换为粗粮 ， 因为粗粮有很好的饱腹感 ， 同时热量很低 ， 对减肥有着直接的作用 。
【范冰冰|范冰冰一个月瘦身成功，体重82斤，曝光“饮食”，网友：胖着挺好】在改变饮食的情况下 ， 一定要做到坚持运动 ， 每次看到范冰冰大汗淋漓的照片就能浮想联翩 ， 她在健身房中一定经过了长时间的力量运动 ， 而且为了自己能拥有马甲线小蛮腰 ， 范冰冰付出的努力是比常人多出很多的 ， 运动的好处有很多 ， 不仅可以加快身体的新陈代谢 ， 才能提高免疫力 ， 最主要的是可以消耗掉自身热量 ， 促进脂肪流失 ， 正是因为范冰冰坚持健身 ， 才让自己得到了成功 。
在我们的日常生活中 ， 不要一味地去羡慕别人 ， 而是要对自己找到合适的方法去超越别人 ， 在改变饮食的情况下加以运动 ， 相信过一段时间后 ， 你也会成为生活中的焦点 。
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